正確做法是:室內(nèi)外溫度差,,以不高于10℃為宜,。在進(jìn)室內(nèi)后10分鐘再開(kāi)啟空調(diào),,出門(mén)前10分鐘關(guān)閉空調(diào),并開(kāi)窗通風(fēng),。
誤區(qū)二:午睡貪涼睡地上
夏天,有人喜歡在地板上睡午覺(jué),。雖然感覺(jué)涼爽,,但堅(jiān)硬的地面不僅透氣性差,而且聚濕性強(qiáng),,容易受寒,、受潮。
正確做法是:選擇涼席加上舒適的臥姿,,配合室內(nèi)流動(dòng)的空氣,,風(fēng)扇不要對(duì)著人直接吹。