巴黎奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng),，在跳水項(xiàng)目女子雙人十米臺(tái)的爭(zhēng)奪中，夢(mèng)之隊(duì)沒(méi)有給對(duì)手留下絲毫機(jī)會(huì),。陳芋汐/全紅嬋在配對(duì)833天后，攜手拿下了奧運(yùn)金牌,，也實(shí)現(xiàn)了配對(duì)以來(lái)統(tǒng)治力十足的不敗表現(xiàn),。

在北京時(shí)間7月31日進(jìn)行的決賽中，陳芋汐/全紅嬋最終以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)奪得該項(xiàng)目金牌,，中國(guó)隊(duì)也在目前決出的3枚跳水金牌中實(shí)現(xiàn)全部包攬,。

從第一跳開始，陳芋汐/全紅嬋就開啟了“水花消失術(shù)”,，首跳就領(lǐng)先排名第2位的對(duì)手7.20分,。兩人的五跳極為穩(wěn)定，水花效果控制得非常出色,，得分別為56.40,、54.60、80.10,、85.44,、82.56。

此前,，陳藝文/昌雅妮奪得女雙三米臺(tái)冠軍,，楊昊/練俊杰收獲男雙十米臺(tái)冠軍，如今來(lái)到女雙十米臺(tái)的比拼,，中國(guó)隊(duì)依然具備統(tǒng)治級(jí)的實(shí)力,。

在之后的單人項(xiàng)目中，全紅嬋和陳芋汐還將繼續(xù)出擊,，為夢(mèng)之隊(duì)爭(zhēng)奪更多的榮耀,。

東京奧運(yùn)會(huì)上，全紅嬋一鳴驚人,，在自己的首次奧運(yùn)會(huì)征程中拿下女子單人十米臺(tái)金牌,。

跳臺(tái)“雙子星”統(tǒng)治賽場(chǎng)

東京奧運(yùn)會(huì)上，全紅嬋一鳴驚人,，在自己的首次奧運(yùn)會(huì)征程中拿下女子單人十米臺(tái)金牌,，陳芋汐則搭檔張家齊奪得女雙十米臺(tái)冠軍,。

巴黎奧運(yùn)會(huì)周期，陳芋汐和全紅嬋成為了中國(guó)女子跳臺(tái)項(xiàng)目上的“雙子星”組合,，配對(duì)組成雙人搭檔后,，兩人更是一直保持著在國(guó)際賽場(chǎng)的統(tǒng)治級(jí)表現(xiàn)。

從2022年4月20日在隊(duì)內(nèi)測(cè)試賽中首次亮相,，再到世錦賽,、世界杯等各項(xiàng)世界大賽中，兩人不斷聯(lián)手包攬雙人10米臺(tái)冠軍,，同時(shí)也將單人10米臺(tái)的金銀牌牢牢握在手中,。

由此，女子十米臺(tái)成為了中國(guó)跳水隊(duì)展望巴黎奧運(yùn)會(huì)最穩(wěn)當(dāng)?shù)捻?xiàng)目,。每當(dāng)出戰(zhàn)國(guó)際賽事,，兩人總能與身后的對(duì)手拉開“斷層式”的差距，屢屢在賽場(chǎng)上演的“水花消失術(shù)”更是不斷引來(lái)觀眾的贊嘆,。

當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月24日，法國(guó)巴黎,，巴黎奧運(yùn)會(huì),，陳芋汐/全紅嬋賽前備戰(zhàn)。

來(lái)到巴黎的跳臺(tái),，兩人無(wú)疑希望延續(xù)自己的出色表現(xiàn),，全紅嬋也可以借此達(dá)成集齊奧運(yùn)會(huì)單雙人金牌的成就。

展望奧運(yùn)會(huì)時(shí),，全紅嬋也坦言自己的目標(biāo)就是金牌,，為此她一直在每天的訓(xùn)練中全力以赴，謹(jǐn)慎應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),，“（比賽中）把自己的動(dòng)作跳好,，不想太多其他的事情?！?/p>

在決賽中,，這對(duì)實(shí)力超群的組合果然沒(méi)有給對(duì)手半點(diǎn)機(jī)會(huì)，最終以極為明顯的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)摘得冠軍,。

由此,，陳芋汐/全紅嬋也憑借毫無(wú)爭(zhēng)議的出色發(fā)揮，讓中國(guó)跳水隊(duì)實(shí)現(xiàn)了在該項(xiàng)目上的奧運(yùn)7連冠,。

“把中國(guó)的國(guó)旗升到最高,，為國(guó)爭(zhēng)光,！”這是全紅嬋賽前對(duì)于自己的期待，如今她和搭檔陳芋汐一起成功實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,，再一次讓國(guó)歌奏響在了奧運(yùn)舞臺(tái),。

全紅嬋與教練陳若琳

前輩引領(lǐng)，走過(guò)發(fā)育關(guān)

東京奧運(yùn)會(huì)上,，年僅14歲的全紅嬋和15歲的陳芋汐都成功成為了奧運(yùn)會(huì)金牌運(yùn)動(dòng)員,，但對(duì)于女子跳水運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，青春期的發(fā)育問(wèn)題,，是一道不容易跨過(guò)的難關(guān),。

如何在體重和身高不斷增長(zhǎng)的情況下，依然保持動(dòng)作的自如與高質(zhì)量,，是擺在許多選手面前的障礙，對(duì)于全紅嬋和陳芋汐來(lái)說(shuō)自然也不例外,。

2021年年底,，奧運(yùn)五金王陳若琳成為全紅嬋的主管教練，此前就有過(guò)跨越發(fā)育關(guān)經(jīng)驗(yàn)的前輩,，開始了對(duì)于新生代小將的悉心指導(dǎo),，除了生理的改變，心理的指引同樣重要,。

“（發(fā)育后）就像身上綁著一副沙袋去跳,，這完全是不一樣的。還有就是心理的變化,，從默默無(wú)聞到奧運(yùn)冠軍,，所有人都在夸她捧她，她會(huì)覺(jué)得自己無(wú)敵了,。我就經(jīng)歷過(guò)這樣的時(shí)期,，走了很多彎路，所以想讓她少走一些,?！标惾袅仗寡浴?/p>

在年齡和身體的增長(zhǎng)中保持頂尖水平,，全紅嬋也表示的確不易,，“體重和身高變化挺大的，訓(xùn)練水平有點(diǎn)下降,，需要在訓(xùn)練中去克服,。”

2024世界泳聯(lián)跳水世界杯總決賽女子10米臺(tái)決賽,，陳芋汐奪金。

陳芋汐也經(jīng)歷了同樣的挑戰(zhàn),，“隨著年齡上去,，用原來(lái)的體能肯定不可能再保持原來(lái)的技術(shù)水平，所以一定要練更多的體能,，才能去維持自己原來(lái)的技術(shù),。”

在團(tuán)隊(duì)的科學(xué)計(jì)劃下,，兩位小將都堅(jiān)持遵從著嚴(yán)格的飲食控制和強(qiáng)度更高的體能訓(xùn)練,。即便已經(jīng)是國(guó)際賽場(chǎng)上對(duì)手難以追趕的存在，這對(duì)“雙子星”的日常訓(xùn)練依然一絲不茍,。

而這樣多年如一日的堅(jiān)持和自律,，正是她們能夠持續(xù)統(tǒng)治這個(gè)項(xiàng)目的原因。

屏蔽外界雜音,，一心向前

東京奧運(yùn)會(huì)的金牌,，讓兩位跳臺(tái)小將都在一夜之間擁有了更高的知名度，但名氣所帶來(lái)的除了榮譽(yù),，也有更多的期待和壓力,。

外界的鼓勵(lì)聲中，甚至還混雜著少部分不和諧的聲音——在單人項(xiàng)目的比拼中,，少數(shù)不理智的“粉絲”還會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上向?qū)Ψ竭M(jìn)行攻擊,。

但對(duì)于全紅嬋和陳芋汐自己來(lái)說(shuō)，她們最為關(guān)心的,，只有自己是否在每一天的訓(xùn)練中有所收獲和進(jìn)步,，是否繼續(xù)提升了水平。

“既然站在這個(gè)位置迎接挑戰(zhàn),，我就要做好,，面對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)所帶來(lái)的一切壓力和困難，半口氣都不能松,?！彪m然還沒(méi)有年滿19歲，陳芋汐的言語(yǔ)之中已經(jīng)流露了她的成熟與擔(dān)當(dāng),。

而對(duì)于和全紅嬋之間在單人項(xiàng)目上的競(jìng)爭(zhēng),，她也一直以正面的心態(tài)去面對(duì)，“有競(jìng)爭(zhēng)才有提升,。感謝全紅嬋,，她的出現(xiàn)不斷督促我去進(jìn)步。沒(méi)有她，我可能也不會(huì)有今天的水平,?！?/p>

“大家就是應(yīng)該互相鼓勵(lì)，互相支持,，然后也互相進(jìn)步,?！?/p>

的確,，兩人在雙人項(xiàng)目上是最好的搭檔，在單人項(xiàng)目中則是最好的對(duì)手,。雖然在性格上兩人有所不同,，全紅嬋更加活潑外向,，陳芋汐更加沉穩(wěn)，但對(duì)于訓(xùn)練和比賽,，兩人都做到了心無(wú)旁騖,。

相互之間的幫助與激勵(lì)，成為了她們水平不斷提升的一大因素,，甚至這樣的相互感染還擴(kuò)展到了訓(xùn)練之外——看到陳芋汐努力學(xué)習(xí)英語(yǔ)并用英語(yǔ)接受采訪,，原本最怕讀書的全紅嬋羨慕不已，也在上網(wǎng)課學(xué)習(xí),。

踏上巴黎賽場(chǎng)前，全紅嬋對(duì)自己提出的要求是,，“追求永遠(yuǎn)向前走,，朝著冠軍離得越來(lái)越近?！标愑笙珓t表示,，希望“一步一步腳踏實(shí)地把整個(gè)過(guò)程做好”。

如今,，兩人已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了首個(gè)目標(biāo)：攜手站上女雙十米臺(tái)的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),。接下來(lái)，她們還會(huì)繼續(xù)全力以赴,，在奧運(yùn)舞臺(tái)展現(xiàn)中國(guó)跳水的頂尖水平,。