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夏天比賽,，游泳運動員出場為什么穿羽絨服？(2)

2024-08-04 13:58:57 來源：央視新聞客戶端 A+A-

開始比賽前的3個小時游泳運動員都會做些什么,？

吃飯

如果是早場的預賽,，這就是早餐。如果是晚場的決賽,，那就是吃晚餐,。這頓飯的原則是：絕不嘗鮮。不吃任何之前沒試過的食物,，并且適當增加碳水的比例,。

熱身

不管是早場還是晚場，比賽前運動員一定會到泳池熱身,。在奧運會這樣的大型比賽中,，賽場內除了比賽池一定還有專門的熱身池。

熱身的強度因人而異,，有的運動員會先來個1000米讓身體熱起來,。時長30～60分鐘的熱身以能讓自己找到比賽狀態(tài)，并且不會在出發(fā)臺上腳軟為標準,。而身兼多項比賽的運動員可能還會在比賽間歇期去熱身游,。

更衣

精英游泳運動員的競速泳衣跟大家平常游泳的休閑泳衣很不一樣。競速泳衣十分難穿,。它的面料包裹性極強,，會緊緊束縛住身體。

一件170碼的競速泳衣在穿著之前,，大概跟150碼的普通泳衣差不多大,。與其說是穿，不如說是把自己塞進泳衣,。男運動員的短褲相對比較容易,，只需要互相幫忙塞一下臀部。而女運動員的連體競速泳衣沒有幾個人幫忙是不太可能穿好的,，爽身粉之類的輔助手段十分常見。

檢錄

大賽的檢錄分為兩個步驟，首先檢查你的泳衣,、泳帽,、泳鏡之類的裝備是否合規(guī)，第二次檢錄核對身份證件,，按照比賽道次排排坐等著上場,。

登場

從更衣室淋浴換上戰(zhàn)袍到一聲發(fā)令躍入泳池，至少有半小時的“晾膘”的時間,。這就是保暖大衣發(fā)揮作用的時間,。

最后，保暖大衣除了實際的保暖提升競技水平的作用,，還能起到心理增強的效果,。有的運動員非常享受把自己包裹在溫暖的大衣里，兜帽一戴誰都不愛的那種感覺,，這能讓自己更加入定到比賽狀態(tài)里,。

(責任編輯：梁云嬌 CN079)

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