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近期兒童呼吸道感染多是流感病毒，家長該注意什么(4)

2025-01-06 01:34:21 來源：中國青年報 A+A-

按揉大椎穴增加免疫力

“流感屬于中醫(yī)‘時疫’的范疇,，也是因為人體的正氣不足,，感受外邪侵襲所導(dǎo)致的?！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師龔燕冰在發(fā)布會上說,，可以通過一些合理的中醫(yī)手段來改善體質(zhì),、增加免疫力，預(yù)防流感,。

為此，龔燕冰專門推薦了一個非常有效的穴位：大椎穴,。大椎穴位于督脈上,，統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣，大椎穴的作用主要是清熱解表,，同時還有溫通經(jīng)絡(luò)的作用。

近期兒童呼吸道感染多是流感病毒,，家長該注意什么

龔燕冰在發(fā)布會上介紹大椎穴的位置。中青報·中青網(wǎng)記者劉昶榮/攝

大椎穴的取穴也相對容易,。“督脈在人體正中線上,，大椎穴是在后背的正中線，在我們頸椎的第七棘突下凹陷處,。”龔燕冰說,，取穴時，頭微微向前傾,，脖子后面最明顯的凸起就是第七頸椎棘突，下面的凹陷就是大椎穴,。

龔燕冰說：“一個非常簡單的對大椎穴使用的方式是，在沐浴的時候選擇溫度適宜的熱水來沖洗大椎穴1-2分鐘,，鼓舞陽氣,，預(yù)防感冒?！?/p>

此外，龔燕冰還建議大家要注意頸部和頭部的保暖,，出門的時候要戴帽子和圍巾，防止陽氣和熱量從頭部和頸部散去,。

(責(zé)任編輯：路子康 CN078)

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