截至昨天（1月7日）19時，西藏定日縣地震已造成126人遇難,、188人受傷，28名重癥人員轉(zhuǎn)移到市人民醫(yī)院救治,；倒塌房屋3609戶,。

目前，各方救援力量已搜救出被困群眾407人,，設(shè)立14個轉(zhuǎn)移安置點,，轉(zhuǎn)移安置受災(zāi)群眾3.04萬余人。

多方力量極速馳援受災(zāi)群眾安置點過夜

1月7日，國務(wù)院抗震救災(zāi)指揮部辦公室,、應(yīng)急管理部將國家地震應(yīng)急響應(yīng)級別提升至二級,；國家防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)委員會將國家救災(zāi)應(yīng)急響應(yīng)級別提升至二級。

7日晚,，西藏自治區(qū)應(yīng)急指揮部將地震應(yīng)急響應(yīng)升級為一級,。

丨多部門緊急撥款支持抗震救災(zāi)

7日，國家發(fā)展改革委緊急下達1億元中央預(yù)算內(nèi)投資，支持西藏地震災(zāi)區(qū)災(zāi)后應(yīng)急恢復(fù),。

財政部,、應(yīng)急管理部緊急預(yù)撥1億元中央自然災(zāi)害救災(zāi)資金，支持西藏做好地震災(zāi)害救災(zāi)工作,，統(tǒng)籌用于應(yīng)急搶險和受災(zāi)群眾救助工作,。

消防員正在幫群眾搭建帳篷,。圖源：國家消防救援局

丨首批中央救災(zāi)物資已運抵震區(qū)

1月7日22時許，國家防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)委員會辦公室,、應(yīng)急管理部,、國家糧食和儲備局向西藏緊急調(diào)撥的首批5800余件棉帳篷、棉衣被等中央救災(zāi)物資已運抵日喀則定日縣地震災(zāi)區(qū),，其余1.6萬余件中央救災(zāi)物資將于8日陸續(xù)運抵災(zāi)區(qū),。

丨多方力量抵達震區(qū)展開救援

西部戰(zhàn)區(qū)第一時間建立搶險救災(zāi)指揮體系,，向震區(qū)派出前進指揮所。1月7日16時許,，西部戰(zhàn)區(qū)空軍運-20飛機運載戰(zhàn)區(qū)前進指揮所抵達震區(qū)定日,，統(tǒng)籌指揮抗震救災(zāi)工作。

截至7日17時，西部戰(zhàn)區(qū)共出動解放軍842人,、各型飛機4架,、民兵200人、武警570人投入地震救援,。

截至1月7日11時40分,，國家綜合性消防救援隊伍共投入1500人、257車趕赴現(xiàn)場開展救援,。

丨震后第一夜

受災(zāi)群眾生活怎么樣,？

日喀則市拉孜縣與發(fā)生地震的定日縣相鄰,，距離震中六七十公里。拉孜縣曲下鎮(zhèn)土林村是縣里受地震影響較為嚴(yán)重的村落,。受災(zāi)群眾生活有怎樣的保障,，總臺記者現(xiàn)場探訪↓

丨定日縣城及多個鄉(xiāng)鎮(zhèn)已恢復(fù)供電

地震發(fā)生后，國網(wǎng)西藏電力啟動地震災(zāi)害應(yīng)急二級響應(yīng),，派出60余人組成的應(yīng)急搶險隊伍及6臺保電車,，抵達定日縣開展電力設(shè)施搶修恢復(fù)工作。

截至7日17時20分,，西藏定日縣的縣城以及多個鄉(xiāng)鎮(zhèn)都已恢復(fù)供電,。

圖源：中國電力報

丨定日縣通信信號搶通恢復(fù)

西藏日喀則市定日縣6.8級地震造成中國移動在當(dāng)?shù)?77個基站退服,。截至7日18時8分，經(jīng)過9個小時的努力,，定日縣措果鄉(xiāng),、長所鄉(xiāng)、曲洛鄉(xiāng)移動通信信號已全部搶通,。

丨定日縣所有地震損壞路段均已搶通

西藏公路養(yǎng)護部門已于地震當(dāng)日完成對受影響區(qū)域全部路段的排查,，截至1月7日18時左右，所有受損路段均已搶通,。

地震成因與最新研判

截至7日18時，共記錄到余震150次,，其中4.0-4.9級地震3次,，3.0-3.9級16次，目前最大余震4.4級,，距主震震中約18公里,。

定日縣周邊受災(zāi)前后衛(wèi)星影像對比,。

地震發(fā)生后，中國地震臺網(wǎng)中心組織專家對此次地震進行研究分析,，定日6.8級地震震中位于青藏高原的拉薩地塊內(nèi)部,，距離地震最近的斷層為登么錯斷裂，距離約11公里,，震源機制為拉張型破裂,。

印度板塊與歐亞板塊碰撞造成的青藏高原隆升,、地殼縮短增厚和廣泛的高原變形，是控制中國大陸西部構(gòu)造變形的主要動力學(xué)機制。青藏高原南部地區(qū)同時受到南北向擠壓和東西向拉張應(yīng)力作用,，高原內(nèi)部發(fā)育有近南北向和近東西向的兩種典型斷裂,。在這種強烈地殼形變作用下，拉薩地塊及周緣斷裂帶活動尤為強烈,。

1950年以來,，拉薩地塊共發(fā)生6級以上地震21次，最大為2017年西藏米林6.9級地震,。因此,，此次地震屬于拉薩地塊的一次能量釋放。

丨近幾日存在余震可能

一般來講,，一次較大地震發(fā)生后,，在其震源區(qū)及鄰近區(qū)域會觀測到余震活動，這些余震活動隨著時間的推移,，在強度和次數(shù)上逐漸減弱,，過程中也會存在起伏活動。因此,，原震區(qū)及附近地區(qū)近幾日仍存在發(fā)生有感地震的可能,。

那么,，我們該如何防范余震和各種次生災(zāi)害？若身體被倒塌的建筑物壓住,，如何避免發(fā)生擠壓綜合征,？

余震來了該怎么辦？

余震的總體特點之一,，是多數(shù)情況下余震活動強弱與主震大小相關(guān),，主震越大，余震的活動就越強,、次數(shù)越多,；另一個顯著特點是，余震活動會隨著時間在強度和次數(shù)上逐漸衰減,，但不同構(gòu)造區(qū)域的余震活動持續(xù)時間會有很大差異,，有的持續(xù)幾個月，有的可能持續(xù)十幾年或更長時間,。

1搭建臨時避震場所謹(jǐn)慎選址

常見的地震次生災(zāi)害有山體滑坡,、水庫潰堤、堰塞湖泄漏崩塌等,，因此在搭建臨時避震場所時請謹(jǐn)慎選址,。

2防范危房進一步破壞傷人

主震后余震持續(xù)不斷,，在專業(yè)部門尚未對房屋進行安全鑒定之前，即使自家房屋尚未倒塌,，震后也不要貿(mào)然進入或居住,。

救援人員和互救人員在震后短時間內(nèi)的余震密集活動期間,，必須有一定的防護措施，提高防范余震的意識和技能,，減少余震傷亡,。

震后人員壓埋如何避免發(fā)生擠壓綜合征？

建筑物倒塌后,，當(dāng)人被重物壓住超過一小時,，富含肌肉的肢體軀干會局部缺血缺氧，使肌肉細胞壞死產(chǎn)生毒素,，出現(xiàn)擠壓傷,。

此時若馬上移開重物，血液重新流入解除壓迫的組織,，缺氧壞死細胞產(chǎn)生的有毒成分會隨血液循環(huán)到達全身各個器官,，從而可能導(dǎo)致腎功能衰竭，甚至出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂,、心臟電信號傳導(dǎo)異常等,，這就是可怕的擠壓綜合征。

既然不能立即移開重物,，那要怎么做,？一起來看↓

本次震中海拔在4000米以上，又正值冬季,，未來幾天震區(qū)天氣如何？一旦失溫如何自救,？避難時又該如何保暖,？

震區(qū)天氣預(yù)報需注意夜間防寒保暖和防風(fēng)

未來一周，定日縣的最低氣溫在-11℃至-18℃左右,，白天最高氣溫-3℃至6℃左右,，天氣主要以晴為主，風(fēng)力較大,，夜間氣溫較低,。12日前后可能有小雪天氣。

救災(zāi)避災(zāi)人員要做好防寒保暖措施,，防范人體失溫情況出現(xiàn)。

失溫如何自救,？

四川大學(xué)災(zāi)后重建與管理學(xué)院田兵偉教授建議,，應(yīng)立即停止運動，找一個溫暖,、干燥的庇護所,，用睡墊等隔絕與寒冷面的接觸。有條件的及時更換掉濕衣物,，優(yōu)先對脖子,、腋窩、腹股溝等核心區(qū)進行加溫,，攝入含糖和能量的流食,。沒有條件的盡量抱團取暖，及時發(fā)出求救信號等待救援,。

避難時如何保暖,？

報紙也可以用來保暖！

將報紙揉搓后墊在外套里面,，它們會形成一個微小的空氣層,，有效減少熱量流失，起到保暖效果,。

如感到腰腹部或其他部位受涼,，可將兩張報紙裹在腰腹部，用保鮮膜或塑料袋將其固定,。

將揉搓后的報紙放入塑料袋內(nèi),，再將雙腳伸進去，可迅速提高溫度,，但此方法不適合長時間使用,。

1月7日，由中國地震臺網(wǎng)中心,、中央廣播電視總臺國家應(yīng)急廣播與騰訊聯(lián)合推出的“中國地震臺網(wǎng)”全國微信預(yù)警小程序向震中周邊2137位用戶推送了預(yù)警信息,，其中強提醒198人，推送平均用時501毫秒,。

國家應(yīng)急廣播提醒,，及時關(guān)注地震預(yù)警微信小程序，可以第一時間獲取地震預(yù)警信息,，及時避險,。