不過，狹窄性腱鞘炎不是疑難雜癥,，癥狀不嚴重的只要多休息、放松,，減少關節(jié)活動，通過局部熱敷,、理療,，能較快好轉。但對于小兒先天性狹窄性腱鞘炎,，一般的保守治療效果有限,，需要手術治療。

學起來：

多做手指操,，靈活搶紅包

李太良提醒,，過節(jié)玩手機不應過度,，下面這套簡單的手指操有助活動手關節(jié)：

第一步：轉揉手指

具體做法：拇指食指捏住手指，向前向后捏轉并拉伸,，最后上下壓手指,。一天兩次，早晚各一次,，一次十組,。

第二步：合掌上下、左右壓

具體做法：肩部稍往上抬,，屈手肘,，兩手合掌置于胸前，手腕向下旋轉,，十指指尖指向地,。再回到剛開始的姿勢，合掌置于胸前,，一手壓向另一手,。每天兩次,，早晚各一次,，一次十組。

第三步：手腕放松

具體做法：十指相扣置于胸前,，使手腕向順時針或逆時針旋轉,，每天兩次，早晚各一次,，一次十組,。

第四步：壓手腕

具體做法：將需要壓的手平舉，與肩相平,，手腕自然下垂或翹起來,，另一手抓住需壓腕的手背或手掌用力向自己身體方向壓。每天兩次,，早晚各一次,，一次十組。

第五步：上肢反手相扣往上舉

具體做法：十指相扣,，反手,，平舉手臂，雙眼看著手背,，雙手往上擺的同時,，抬頭，雙眼視線不能離開手背,。每天兩次,，早晚各一次,，一次十組。（記者翁淑賢）