不過(guò)，狹窄性腱鞘炎不是疑難雜癥,，癥狀不嚴(yán)重的只要多休息,、放松，減少關(guān)節(jié)活動(dòng),，通過(guò)局部熱敷,、理療，能較快好轉(zhuǎn)。但對(duì)于小兒先天性狹窄性腱鞘炎,，一般的保守治療效果有限,，需要手術(shù)治療。

學(xué)起來(lái)：

多做手指操,，靈活搶紅包

李太良提醒,，過(guò)節(jié)玩手機(jī)不應(yīng)過(guò)度，下面這套簡(jiǎn)單的手指操有助活動(dòng)手關(guān)節(jié)：

第一步：轉(zhuǎn)揉手指

具體做法：拇指食指捏住手指,，向前向后捏轉(zhuǎn)并拉伸,，最后上下壓手指。一天兩次,，早晚各一次,，一次十組。

第二步：合掌上下,、左右壓

具體做法：肩部稍往上抬,，屈手肘，兩手合掌置于胸前,，手腕向下旋轉(zhuǎn),，十指指尖指向地。再回到剛開(kāi)始的姿勢(shì),，合掌置于胸前,，一手壓向另一手。每天兩次,，早晚各一次,，一次十組。

第三步：手腕放松

具體做法：十指相扣置于胸前,，使手腕向順時(shí)針或逆時(shí)針旋轉(zhuǎn),，每天兩次，早晚各一次,，一次十組,。

第四步：壓手腕

具體做法：將需要壓的手平舉，與肩相平,，手腕自然下垂或翹起來(lái),，另一手抓住需壓腕的手背或手掌用力向自己身體方向壓,。每天兩次,，早晚各一次，一次十組,。

第五步：上肢反手相扣往上舉

具體做法：十指相扣,，反手，平舉手臂，雙眼看著手背,，雙手往上擺的同時(shí),，抬頭，雙眼視線不能離開(kāi)手背,。每天兩次,，早晚各一次，一次十組,。（記者翁淑賢）