新華社天津４月３日電（記者 周潤(rùn)健）“梨花風(fēng)起正清明,，游子尋春半出城,。”《中國(guó)天文年歷》顯示,，北京時(shí)間４月５日４時(shí)１３分迎來農(nóng)歷２４節(jié)氣中的“清明”,。此時(shí)節(jié)，桃紅柳青,，溪河泛碧,，吐故納新，春和景明,。

中國(guó)天文學(xué)會(huì)會(huì)員,、天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說，清明在仲春與暮春之交,，每年４月５日前后,，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)１５度時(shí)始。西漢時(shí)期的《淮南子·天文訓(xùn)》中說：“春分后十五日,，斗指乙,，則清明風(fēng)至?！薄扒迕鳌钡暮x是氣候暖和,，草木萌動(dòng)，杏桃開花,，處處給人以清新明朗,、欣欣向榮的感覺。

我國(guó)古人根據(jù)對(duì)大自然的觀察,，將清明分為三候：一候桐始華,；二候田鼠化為鴽；三候虹始見,。意思是說,，這個(gè)時(shí)節(jié)先是桐花開放，接著喜陰的田鼠不見了,，全回到了地下的洞中,，最后是雨后的天空可以見到彩虹了,。清明三候所代表的花信為：“一候桐花，二候麥花,，三候柳花,。”三花一開,，春滿枝頭,，春意盎然，綠意萌動(dòng),。

“馬穿楊柳嘶,，人倚秋千笑，探鶯花總教春醉倒,?！贝禾斓娘L(fēng)，清明的雨,，此時(shí)節(jié),，陽(yáng)光明媚，惠風(fēng)和暢,，杏花微雨,，桃李爭(zhēng)艷，天下皆春,。尤其在我國(guó)江南,，清風(fēng)細(xì)雨構(gòu)成一幅詩(shī)意清新的民俗水墨畫。

春光明媚,，春風(fēng)和煦,，正是頤養(yǎng)身心的好時(shí)候,，保健專家提示說,，此時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健應(yīng)以養(yǎng)肝為主。遇事戒怒,，不大悲大喜,，要做到心胸開朗，心境平和,，暢達(dá)情志,；多出去走走，登高望遠(yuǎn),，寄情山水,，陶冶性情；多吃柔肝養(yǎng)肺的食物,，如薺菜,，菠菜,、銀耳、山藥等,。