新華社南寧６月１７日電（記者覃星星）端午節(jié),，許多人會吃粽子,。專家表示，作為一種以糯米為主要原料的食物,，鑒于其不易消化的特征,，消化不良的人應(yīng)少吃粽子。

廣西中醫(yī)藥大學(xué)附屬瑞康醫(yī)院健康管理中心主任農(nóng)澤寧說,，為了迎合大眾口味,，現(xiàn)在市場上粽子的種類多。但不管是肉粽還是素粽,，群眾在食用時要根據(jù)自己身體的情況量力而行,。“吃粽子飽腹感強,，比較耐餓,，正常人一次食用１００克左右就好，切勿過量,，以免造成身體不適,。”

專家表示,，由于糯米不易消化,，因此老人、小孩及消化功能較差的人群不可多吃,。

“尤其是對肥胖體質(zhì)兼有心腦血管疾病的患者而言,，過多食用涼粽，容易導(dǎo)致痰濕加重,，使得誘發(fā)心腦血管病的風(fēng)險增加,?！鞭r(nóng)澤寧說。