新華社天津１１月５日電（記者周潤(rùn)?。氨憋L(fēng)往復(fù)幾寒涼，疏木搖空半綠黃,?！薄吨袊?guó)天文年歷》顯示，１１月７日１９時(shí)３２分迎來“立冬”節(jié)氣,。此時(shí)節(jié),，朔風(fēng)起，地始凍,，水始冰,，天氣一天天變冷，草木凋落，樹葉飄零,，一地金黃,。

天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹，“立冬”是進(jìn)入冬季的第一個(gè)節(jié)氣,，從每年的１１月７日或８日開始到２２日或２３日結(jié)束,。立冬與立春、立夏,、立秋一樣,，都是農(nóng)歷上表明一個(gè)新季節(jié)的開始。習(xí)慣上,，我國(guó)民間常把這一天當(dāng)作冬季的開始,。當(dāng)然，氣象意義上的冬天尚未到來,，人體感覺也還處在深秋時(shí)節(jié),。

立冬表示萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思,。古籍《月令七十二候集解》說：“冬,，終也,，萬物收藏也,。”意思是說秋季作物全部收曬完畢,，收藏入庫,，動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。一個(gè)“藏”字,，盡顯冬意,。此時(shí)，物盡藏,、農(nóng)事休,、人貓冬。

立冬時(shí)節(jié),，北方冷空氣頻頻南襲,，可形成伴有雨雪的寒潮天氣。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說,，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn),，此時(shí)陽氣潛藏，起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)以“養(yǎng)藏”為主,，注意保暖,，常按足底，早睡晚起，勤曬太陽,；飲食上要少食咸,，多吃苦味食物，以助心陽,，適合選擇的食物包括芹菜,、萵筍、生菜,、柚子,、苦菊等；適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),，并輔以運(yùn)動(dòng)和精神調(diào)養(yǎng),。

“黃花獨(dú)帶露，紅葉已隨風(fēng),?！北M管氣溫下降，天氣日漸寒冷,，大美秋色迎來極致般的絢麗,，惹人迷醉。