新華社成都11月29日電 題：年底加班季，職場你過勞了嗎？

新華社記者董小紅

睜開眼睛就在工作,、經(jīng)常加班到凌晨,、周末不休息是常態(tài)……臨近年底，不少人加班就像家常便飯,，身心俱疲,。然而，面對(duì)職場過勞,，大家卻“有苦難言”,，訴苦難、保障難,、維權(quán)難也成常態(tài),。年底加班季，職場你過勞了嗎,？

　　年底各種“拼”　加班成家常便飯

“快年底了,，事情特別多，各種匯報(bào)總結(jié),，每天從早忙到晚,，經(jīng)常凌晨還在改策劃案,?！背啥家患也邉澒镜暮钆繜o奈地說。

她已經(jīng)連續(xù)加班一個(gè)多月,，中間感冒了兩三次,，都是硬撐著，一邊在電腦前敲字,，一邊吃感冒藥片,，“不熬夜就忙不完，忙不完年底獎(jiǎng)金就沒了,，希望撐過這一段能好一點(diǎn)”,。

記者在多家單位走訪發(fā)現(xiàn)，臨近年底,，加班幾乎成為家常便飯,。

“年底好幾個(gè)工程要結(jié)項(xiàng)，經(jīng)常半夜我還在工地上監(jiān)督工程質(zhì)量,，沒辦法,，不加班工程就不能按時(shí)干完?！背啥家患曳康禺a(chǎn)公司工程經(jīng)理王先生說,。

在北京工作的公務(wù)員小李說：“年底經(jīng)常加班寫總結(jié)匯報(bào)材料，有時(shí)喝口水的時(shí)間都沒有,，頭發(fā)都掉了好多,。”

今年6月發(fā)布的《成都聯(lián)合辦公行為報(bào)告》顯示，從門禁系統(tǒng)記錄下的時(shí)間來看,，成都上班族在19:30以后下班的比例高達(dá)26%,。記者采訪了解到，“事情干不完”“老板催得緊”“為了拿到年底績效”“大家都在加班我也得加”等是大家加班的原因,。

近日,，武漢科技大學(xué)勞動(dòng)經(jīng)濟(jì)研究所所長張智勇及其團(tuán)隊(duì)發(fā)布的一項(xiàng)職場行為與疲勞狀況的調(diào)查結(jié)果顯示，超過8成勞動(dòng)者承受著一般或更高的精神壓力和身體壓力,。

過勞背后是身體的長期透支,。“在門診中,，我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槁殘鲞^勞導(dǎo)致身體問題的病人越來越多,。”成都市第三人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)師余婉婷說,，職場過勞尤以亞健康癥狀為主要臨床表現(xiàn),，日常出現(xiàn)的過勞病例中急慢性胃腸炎、失眠,、肥胖,、三高患病的年輕人群也呈上升趨勢，嚴(yán)重的甚至?xí)斐蛇^勞死,，令人痛心,。

　　職場過勞面臨“三大難”：訴苦難、保障難,、維權(quán)難

記者調(diào)查了解到,，隨著職場過勞越來越成為常態(tài)，廣大上班族們面臨著身心俱疲的壓力,，然而,，卻因?yàn)槎嘀卦驘o可奈何。

——線上加班日益增多,，上班族“有苦難言”,。記者走訪了解到，與傳統(tǒng)的線下加班相比,，隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,，線上加班越來越多，讓上班族們非常頭疼,。

“晚上回到家,，工作微信群還在一直響個(gè)不停，老板還在群里布置工作,，不得不回應(yīng),?！痹诰d陽一家高科技企業(yè)工作的小李說。

“隨著科技的進(jìn)步,，很多工作崗位的工作形式從線下轉(zhuǎn)為線上,，甚至很多線上工作的工作強(qiáng)度大于線下工作，相關(guān)法律法規(guī)的空白,，讓勞動(dòng)者無可奈何,。”中國人民大學(xué)法學(xué)院教授劉俊海說,。

——加班費(fèi),、休假等保障難落實(shí)。北京盈科（成都）律師事務(wù)所律師寇翼指出,，雖然勞動(dòng)法賦予勞動(dòng)者享有取得勞動(dòng)報(bào)酬及休息休假等權(quán)利,，但大多數(shù)勞動(dòng)者難以真正用法律來維護(hù)自己的合法權(quán)益，且我國對(duì)于用人單位違反上述規(guī)定的違法成本太低,，造成相關(guān)福利保障難以落實(shí),。

“臨近年底，我每天都在趕工畫圖紙,，一天工作10多個(gè)小時(shí),，經(jīng)常半夜凌晨才從辦公室出來，但是我們幾乎沒有加班費(fèi),，績效是按照項(xiàng)目來結(jié)算的,，完成一個(gè)項(xiàng)目才有,，沒有完成即便是天天加班也沒有,。”在成都一家規(guī)劃設(shè)計(jì)院工作的曹女士說,。

——主動(dòng)維權(quán)難,。寇翼說,，在員工與企業(yè)的博弈中,，職工處于相對(duì)弱勢地位，所以很多員工也不愿意因?yàn)榧影噘M(fèi),、休假等問題與所在單位發(fā)生爭執(zhí),。

“我每周加班20多個(gè)小時(shí)，完全沒有加班費(fèi),，經(jīng)常半夜還要自己出錢打車回家,。”在德陽一家建筑公司工作的劉先生抱怨說,，雖然知道公司這樣很“坑”,，但是一直以來,，其他同事也沒提出異議，猶豫再三,，自己也不敢為了加班費(fèi)去找老板談,。“萬一老板一生氣,，把我開除了,，那就更慘了?！眲⑾壬鸁o奈地說,。

　　構(gòu)建職場關(guān)愛氛圍　不讓相關(guān)保障成“一紙空文”

“現(xiàn)有的相關(guān)法律保障不能只停留在紙面上，還要一以貫之地落實(shí),，政府,、企業(yè)、個(gè)人綜合發(fā)力,，才能從根本上避免職場過勞狀態(tài)蔓延,。”劉俊海建議,，在職場過勞漸成普遍狀態(tài)的情況下,，應(yīng)該加快建立對(duì)勞動(dòng)者過勞的預(yù)防機(jī)制。現(xiàn)在,，很多單位都有年度體檢,，卻缺乏心理體檢，在這些方面應(yīng)該加強(qiáng),；還應(yīng)該出臺(tái)更明細(xì)的措施來保障勞動(dòng)者的休息權(quán),。

“勞動(dòng)行政部門也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)企業(yè)違法用工的監(jiān)督檢查力度，完善和簡化勞動(dòng)者的維權(quán)路徑,，并建立及時(shí)有效的處理機(jī)制,。”寇翼說,。

專家還建議,，對(duì)醫(yī)生、警察,、程序員等普遍過勞的職業(yè),，當(dāng)前我國法律尚沒有對(duì)疾病發(fā)作與工作之間關(guān)聯(lián)性的明確規(guī)定，因而有必要加快對(duì)這些職業(yè)身心健康的保障政策研究,，例如,，盡快研究將能夠直接導(dǎo)致“過勞”的疾病納入職業(yè)病目錄，出臺(tái)具體的認(rèn)定準(zhǔn)則和維權(quán)辦法,。

“從社會(huì)心理角度來說,，目前的職場過勞狀態(tài)也是社會(huì)壓力的傳導(dǎo),，為了追求更好的生活，為了拼科研,、拼業(yè)績,，很多人不得不繃緊了弦，造成身心長期負(fù)荷,?！背啥际形h校教師陳運(yùn)說，對(duì)于努力拼搏的個(gè)人和企業(yè)來說,，也應(yīng)該意識(shí)到張弛有度才能長遠(yuǎn)發(fā)展,。