新華社上海12月20日電（記者仇逸）天氣寒冷，洗澡前后血壓變化大,，對(duì)40歲以上的一些中老年人群而言，容易發(fā)生中風(fēng)等意外,。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師孫青芳提醒，中老年人冬季要“正確洗澡”,，例如不要先洗頭后洗身體，避免腦部出狀況,，正確的順序是先洗臉,、手腳，然后沖身體,，最后洗頭,，此外還要注意保暖等。

孫青芳說,，冬季不少患者會(huì)在浴室或者洗手間暈倒,，因?yàn)槎鞠丛枨懊撘路臅r(shí)候，光溜溜的身體一下子暴露在冷空氣中,，血管就會(huì)收縮,，血壓會(huì)升高；進(jìn)入浴室開始洗澡后,，體溫又快速上升,，這時(shí)候血壓又會(huì)更高；等到身體習(xí)慣了水溫,，血壓就會(huì)開始降低。血壓這樣忽高忽低,，非常容易引發(fā)中風(fēng)。

醫(yī)生建議中老年人洗澡前先喝一杯溫?zé)衢_水,，使腹腔溫暖。此外,，要善用各種取暖設(shè)備，例如洗澡前15分鐘就開啟電暖爐,，溫暖整個(gè)空間,；打開花灑,，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度保持在25攝氏度為宜,，然后用花灑沖脖子后方1分鐘,，保持體溫，有助于穩(wěn)定血壓,。

此外,，醫(yī)生還提醒,，罹患腦內(nèi)動(dòng)脈瘤常見于40到50歲中年人群,，患者在出血前的2至3周會(huì)出現(xiàn)劇烈頭痛,，要高度警覺,，因?yàn)檫@可能是動(dòng)脈瘤破裂出血的前兆，一定要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診治,。