“青年之聲”第十九期心理沙龍現(xiàn)場,。中國青年網(wǎng)特約記者 邢燕 攝

　　中國青年網(wǎng)北京3月22日電 (特約記者 王晨曦) 3月19日,，以“學(xué)會(huì)文明上網(wǎng) 遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮”為主題的“青年之聲”第十九期心理沙龍?jiān)诰┡e行。溫州市委黨校副教授阮愛清分享的題目是《網(wǎng)癮預(yù)防之“你被‘養(yǎng)套殺’了嗎”》,，中國社會(huì)工作聯(lián)合會(huì)心理健康工作委員會(huì)嬰幼兒發(fā)展學(xué)部秘書長黃繹霖現(xiàn)場傳授并帶領(lǐng)觀眾們實(shí)操了“一分鐘情緒引導(dǎo)法”,。

　　阮愛清認(rèn)為，“上網(wǎng)≠網(wǎng)癮”,、“玩在線游戲/手游≠游戲成癮”,。在分享中，阮愛清從日常的新聞事件開始,，深入淺出地介紹了游戲改變大腦的現(xiàn)象,，詳細(xì)闡述了游戲改變大腦的科學(xué)研究，從而提醒家長們,，對于已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)或游戲上癮的孩子,，科學(xué)的方法不是堵，而是要有策略地疏通,，用替換法來循序漸進(jìn)的引導(dǎo),。

溫州市委黨校副教授阮愛清在講座中,。中國青年網(wǎng)特約記者 邢燕 攝

　　“網(wǎng)絡(luò)成癮其實(shí)跟大腦內(nèi)的一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)‘多巴胺’有關(guān),，”阮愛清為大家分析了一個(gè)人是怎樣從 “零接觸者”一步步邁向網(wǎng)絡(luò)成癮的七步，“第一步是有得看,，但可能還沒能力主動(dòng)要看,，比如嬰幼兒;第2步，用網(wǎng)絡(luò)階段,，純粹上網(wǎng),，玩微信和qq，沒有玩游戲;第3步,，接觸游戲階段,，雖玩但還能該停就停，正常使用,，不影響生活;第4步，踏入使用過量,，偷偷玩,，喊停不開心，一玩就是3-4小時(shí);第5步,，網(wǎng)絡(luò)沉迷,，功課開始退步，一管就起沖突;第6步,，網(wǎng)絡(luò)成癮,，日出而息,，日落而做;第7步，欲罷不能成魔階段,，大腦結(jié)構(gòu)極致,，全部失控，造成傷人或傷己的悲劇,?！彼硎荆熬W(wǎng)絡(luò)成癮是指個(gè)體強(qiáng)烈渴望上網(wǎng)的傾向與行為,，明知自己成癮于網(wǎng)絡(luò)的情況已帶來身體,、心理及正常生活的危害，還是一再沉溺其中,，嚴(yán)重影響日常生活與正常功能,，并且，上網(wǎng)時(shí)間愈來愈多,，無法上網(wǎng)時(shí)就會(huì)有不安,、激動(dòng)甚至情緒失控。對于網(wǎng)絡(luò)成癮者應(yīng)該盡早進(jìn)行干預(yù)與治療,?！?/p>