很多人會(huì)在春季出現(xiàn)鼻癢,、眼癢,、鼻塞,、打噴嚏,、流鼻涕等癥狀,，影響了工作,、生活和心情......小心,，這是過敏性鼻炎在“搗亂”,！

過敏性鼻炎是什么？

過敏性鼻炎是一種非感染性慢性疾病,，和細(xì)菌,、病毒沒關(guān)系。過敏性鼻炎的發(fā)病與環(huán)境因素密切相關(guān),，常見的過敏原有氣傳花粉,、動(dòng)物皮屑、塵螨,、蟑螂,、霉菌等,。

如何有效預(yù)防過敏性鼻炎：

一、遠(yuǎn)離過敏原

對(duì)于季節(jié)性過敏性鼻炎患者,，在過敏季節(jié)盡量減少外出,，出門時(shí)佩戴口罩。

二,、鍛煉抗鼻炎

如慢跑,、游泳等，適度鍛煉,、充分的休息,、多吃新鮮蔬菜、水果,，增強(qiáng)身體的抵抗力也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法,。

三、冷水治鼻炎

洗臉不用熱水,，用冷水,，用手心盛自來(lái)水管放出來(lái)的冷水，捂在鼻子上,，把冷水吸進(jìn)鼻孔里,，而后擤出來(lái)，再盛水吸進(jìn)去,，再擤出來(lái),，連續(xù)幾次，每天堅(jiān)持,。

四,、按摩治鼻炎

按摩眼框可治鼻炎，雙手食指按在兩眼下的眼框骨邊上的穴位,，上下揉動(dòng)一二百下,，每天不少于兩次，堅(jiān)持一段時(shí)間即可生效,。

如果上述自我防護(hù)措施仍然沒有效果,，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情對(duì)過敏性鼻炎進(jìn)行正規(guī)治療,。