新華社天津5月19日電(記者周潤?。白類蹓蓬^麥,迎風(fēng)笑落紅,?!薄吨袊煳哪隁v》顯示,北京時間5月21日15時59分迎來“小滿”節(jié)氣,。專家提示說,,小滿節(jié)氣標(biāo)志炎夏開始,公眾要注意防暑降溫,,清淡飲食,,適時補(bǔ)水。
據(jù)了解,,每年陽歷的5月21日或22日,,太陽到達(dá)黃經(jīng)60度時為小滿。古籍《月令七十二候集解》中說:“四月中,,小滿者,,物致于此小得盈滿?!边@時全國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿,,其實(shí)還只灌了個“半飽”,還未成熟,,故稱“小滿”,。此時節(jié),各地農(nóng)民抓時令忙生產(chǎn),,田間地頭一派繁忙,。
“夜鶯啼綠柳,皓月醒長空,?!弊鳛橄募镜牡诙€節(jié)氣,小滿充滿了夏日風(fēng)情,?!熬G遍山原白滿川,子規(guī)聲里雨如煙,。鄉(xiāng)村四月閑人少,,才了蠶桑又插田?!彼未娙宋叹碓凇多l(xiāng)村四月》中寥寥數(shù)筆,,如詩如畫的初夏美景躍然紙上。
小滿時節(jié),,天氣日漸悶熱潮濕,,公眾需做好“防熱防濕”準(zhǔn)備。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示,,夏季天氣悶熱,,容易心情煩躁,可提前準(zhǔn)備提神醒腦,、防暑降溫用品,;飲食要講求清爽、清淡,、清熱,,可多吃絲瓜,、冬瓜,、蘿卜,、西瓜等蔬菜和水果,,少吃海魚,、生姜、芥末等生濕燥熱的食品,。