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過半數(shù)兒童青少年近視 為孩子打一場“全民視力保衛(wèi)戰(zhàn)”(2)

過半數(shù)兒童青少年近視 為孩子打一場“全民視力保衛(wèi)戰(zhàn)”(2)
2019-08-01 15:08:00 新華網(wǎng)

  “一寸一拳一尺”少不了 “運動”“戶外”太重要

在一些家長心目中,,學習好與視力好似乎不可兼得,。中南大學愛爾眼科學院專家表示,,導(dǎo)致近視的原因復(fù)雜,有遺傳,、雙眼視功能異常,、用眼負荷過重等。但只要注意防控,,刻苦學習也能擁有明亮眼睛,。

教育部近期發(fā)出倡議,強調(diào)減少學業(yè)負擔,;增加戶外活動,;讓學生讀寫時能真正做到“一寸一拳一尺”(握筆的指尖離筆尖一寸、胸部離桌子一拳,、書本離眼一尺),;有效監(jiān)控學生合理使用電子產(chǎn)品的時間不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時等,。

“增加戶外活動是有科學道理的,,”北京大學醫(yī)學部眼視光學院院長趙明威說,近視是由眼軸變長導(dǎo)致,,孩子在陽光下運動,,眼睛里的活性物質(zhì)會分泌,比如多巴胺,,它可以抵抗眼軸變長,,抑制近視發(fā)展。

專家建議,,學校除增加體育課和課外活動外,,孩子在放學后也應(yīng)該繼續(xù)有新的戶外活動,。加拿大的學校規(guī)定孩子戶外活動每天不少于2小時,低年級為4.5小時,;澳大利亞小孩每天的戶外時間為3-4小時,;德國的學校會定期組織“望遠”活動。

楊智寬說,,近視不可逆,,像針灸、按摩等方法雖在一定程度上可減輕眼睛疲勞,,但真性近視一旦發(fā)展為高度近視,,會增加致盲風險。

  防控“主戰(zhàn)場”在學齡前 保護視力需全民行動

面對日益嚴峻的近視現(xiàn)狀,,專家表示,,防控近視的“主戰(zhàn)場”應(yīng)該在學齡前。

復(fù)旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院副院長周行濤表示,,預(yù)防近視需從重視孩子遠視儲備開始,,家長應(yīng)該從孩子出生后就關(guān)注他們的視力,盡量把近視檢測關(guān)口前置,,比如在專門眼科醫(yī)院為孩子建立屈光檔案,、關(guān)注孩子眼睛發(fā)育狀態(tài)、密切監(jiān)測他們的用眼行為和用眼環(huán)境等,。

防控兒童青少年近視已成為國家行動,。2018年,教育部等八部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》,。最新頒布的《健康中國行動(2019—2030年)》把近視寫入其中,,提出:中小學生每天校內(nèi)體育活動時間不少于1小時,;學校眼保健操普及率達到100%,;讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘……

近視防控是中小學健康促進行動中,最敏感的問題之一,。教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰近日表示,,要減少“小眼鏡”,就要增加體育鍛煉和戶外活動,、減輕不必要的課業(yè)負擔,、建立健全各項保障制度。

只有家長,、孩子,、學校、社會多方行動起來,,孩子才能擁有更光明的未來,。

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