翻開健康中國行動文件,，不同人群,、不同環(huán)境、不同身體狀況的人們都能找到適合自己的運動處方,。

陜西省西安市紅會醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)診療中心主任鄭江表示,，從“要運動”到“會運動”的觀念升級，關(guān)鍵要提升大眾科學(xué)鍛煉素養(yǎng),，樹立“運動是良醫(yī)”的理念,，根據(jù)不同年齡、生活方式,、運動能力制定個體化的運動處方,。通過指導(dǎo)人們科學(xué)合理、適當(dāng)適量健身鍛煉的運動處方,，打通健身與健康之間的關(guān)鍵橋梁,。

如何讓人民的健康數(shù)據(jù)變得“好看”？鄭江建議,，要推動形成“體醫(yī)結(jié)合”的疾病管理與健康服務(wù)模式,，首先通過現(xiàn)有醫(yī)療資源，加強運動醫(yī)療專業(yè)機構(gòu)的組建,，建立一批運動處方門診,。培養(yǎng)運動醫(yī)療專業(yè)人員，提高其對運動風(fēng)險及運動能力評估,、制定個體化運動處方的能力,。

據(jù)了解，國家體育總局,、中國體育科學(xué)學(xué)會,、北京體育大學(xué)等在運動處方建設(shè)和推廣方面做了大量工作。據(jù)北京體育大學(xué)教授王正珍介紹,，目前已進行12期運動處方師培訓(xùn),，收到了良好效果。

　　“互聯(lián)網(wǎng)+”賦能、人人“動起來”——億萬個健身新動能釋放更多健康紅利

全民健身,，個人受益,，家庭受益，國家也受益,。

8月6日,，樂刻運動上海全民健身狂歡節(jié)上，近2000位運動健身愛好者來到現(xiàn)場,，一起打拳擊,、舉杠鈴，開啟了一場充滿青春荷爾蒙的聚會,。

瑜伽,、舞蹈、拳擊,、杠鈴……隨著健康理念轉(zhuǎn)變,、健身消費升級，健身市場正快速發(fā)展,，“互聯(lián)網(wǎng)+健身”漸趨火爆,。奔跑邁向美好生活的全民健身，還有哪些新“玩法”,、需要補上哪些短板,？

圍繞健康中國行動提出的到2022年和2030年應(yīng)達成的目標(biāo)，王正珍指出,，健康中國行動明確了政府,、社會、家庭,、個人分別扮演的角色和應(yīng)完成的主要指標(biāo),，既明確責(zé)任和分工，又有利于形成“組合拳”,。