如今,，“健身在身邊”成為朋友圈里的熱詞。在許多城市，綠道,、城市公園、公共體育館都成為群眾健身的主場(chǎng)地,，一大批比賽項(xiàng)目也成為吸引群眾參加運(yùn)動(dòng)的“吸鐵石”,。

在各大城市，“馬拉松熱”“廣場(chǎng)舞熱”“自行車熱”彰顯全民健身理念深入人心,。與此同時(shí),，廣播操和工間操也在各單位、企業(yè)員工中不斷普及,。

在農(nóng)村地區(qū),，“一場(chǎng)兩臺(tái)”等體育設(shè)施已經(jīng)覆蓋全國(guó)近57萬個(gè)行政村，解決農(nóng)村地區(qū)健身場(chǎng)所問題……

“群眾健身意識(shí)增強(qiáng)了,，從過去‘要我練’到現(xiàn)在的‘我要練’,，人們身體健康水平普遍提高，遍布城鄉(xiāng)的全民健身設(shè)施和晨晚練站點(diǎn),，以及到處涌動(dòng)的健身熱潮,，已經(jīng)成為一道靚麗的風(fēng)景線?！奔质◇w育局局長(zhǎng)張瑞林說,。

　　格子間的“健康達(dá)人”、低頭族的“保健操”——運(yùn)動(dòng)處方讓健康數(shù)據(jù)變“好看”

端著肩膀敲鍵盤,、翹著二郎腿看材料,、駝背弓腰吃外賣，不知不覺間讓格子間上班族變了樣,；刷抖音,、玩“手游”、看朋友圈,，電子產(chǎn)品讓不少人成了“低頭族”,。

29歲的成都市民小李，白天長(zhǎng)期伏案工作,，晚上回家長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)游戲,，有一天忽然發(fā)現(xiàn)自己手腳麻木,，發(fā)展到后來多站一會(huì)兒腰就疼，再后來走路都困難,。去醫(yī)院一看,，被醫(yī)生診斷為腰椎間盤突出。

全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查結(jié)果的數(shù)據(jù)并不太“好看”：我國(guó)城鄉(xiāng)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的比例為33.9%,，其中20至69歲居民經(jīng)常鍛煉率僅為14.7%,，成人經(jīng)常鍛煉率處于較低水平，缺乏身體活動(dòng)成為多種慢性病發(fā)生的重要原因,。

目前,，盡管一身短打扮的“健身咖”正越來越多，但不當(dāng)運(yùn)動(dòng)帶來的損傷也在悄無聲息地侵蝕著人們的健身熱情,。

健康中國(guó)行動(dòng)文件指出,，對(duì)于個(gè)人，要掌握運(yùn)動(dòng)技能,，科學(xué)運(yùn)動(dòng)避免運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn),。