28日下午,，第二批上海援鄂醫(yī)療隊(duì)從上海虹橋機(jī)場出發(fā),。圖為第二批上海援鄂醫(yī)療隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、上海交大醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院副院長陳爾真（右二）,、隊(duì)員上海交大醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科護(hù)士施偉雄出發(fā)前與送行同事合影,。新華網(wǎng) 發(fā) 瑞金醫(yī)院/供圖

到了春運(yùn)返程高峰期，面對疫情,，如何做好個(gè)人防護(hù),？新華網(wǎng)記者電話連線第二批上海援鄂醫(yī)療隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、上海交大醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院副院長陳爾真,，一起來聽他的建議,。

陳爾真說，傳染病防控過程,，首先是要控制傳染源,，第二是要切斷傳播途徑，第三是要保護(hù)易感人群,。對于市民來說,，如果是確診病例，要配合醫(yī)院,，到相應(yīng)隔離病房去治療,，如果不是就在家里適當(dāng)休息,，不要到人口密集的地方去。

“對于個(gè)人來說,，要講衛(wèi)生,，做到飯前便后洗手，要講究‘咳嗽禮儀’,，不要對著人的時(shí)候口沫亂飛”,，陳爾真強(qiáng)調(diào)，“還要戴好口罩,，盡量避免跟不認(rèn)識的人,、不了解情況的人接觸，因?yàn)橛袝r(shí)候你不知道對方是不是來自疫區(qū),，這樣才能有效切斷病毒的傳播途徑,。”

他補(bǔ)充道,，如果接觸到疫情比較嚴(yán)重地區(qū)的人員,，要注意觀測自己的體溫，留意自己有沒有上呼吸道感染癥狀,，有沒有身體乏力,、肌肉酸痛等癥狀，如果有要及時(shí)上報(bào)相關(guān)部門,。

對于易感人群,，陳爾真指出，新型冠狀病毒從嬰幼兒到老年人都會感染,，但是對于年紀(jì)比較大的人群,，特別是對有基礎(chǔ)疾病的人來說，更要特別小心,。

“易感人群,，除了不要到人口密集地方去，還要特別注意保持適當(dāng)休息,，補(bǔ)充營養(yǎng),，增強(qiáng)自身免疫力和抵抗力。如果大家都做到這一點(diǎn),，隨著天氣的轉(zhuǎn)好,，那么我想‘春暖花開’的這一天很快就會到來,。”陳爾真說,。（郭慕清 史依靈 吳一航）