28日下午,，第二批上海援鄂醫(yī)療隊(duì)從上海虹橋機(jī)場(chǎng)出發(fā)。圖為第二批上海援鄂醫(yī)療隊(duì)領(lǐng)隊(duì),、上海交大醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院副院長(zhǎng)陳爾真（右二）,、隊(duì)員上海交大醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科護(hù)士施偉雄出發(fā)前與送行同事合影。新華網(wǎng) 發(fā) 瑞金醫(yī)院/供圖

到了春運(yùn)返程高峰期,，面對(duì)疫情,，如何做好個(gè)人防護(hù)？新華網(wǎng)記者電話連線第二批上海援鄂醫(yī)療隊(duì)領(lǐng)隊(duì),、上海交大醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院副院長(zhǎng)陳爾真,，一起來(lái)聽(tīng)他的建議。

陳爾真說(shuō),，傳染病防控過(guò)程,，首先是要控制傳染源，第二是要切斷傳播途徑,，第三是要保護(hù)易感人群,。對(duì)于市民來(lái)說(shuō)，如果是確診病例,，要配合醫(yī)院,，到相應(yīng)隔離病房去治療，如果不是就在家里適當(dāng)休息,，不要到人口密集的地方去,。

“對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，要講衛(wèi)生,，做到飯前便后洗手,，要講究‘咳嗽禮儀’，不要對(duì)著人的時(shí)候口沫亂飛”,，陳爾真強(qiáng)調(diào),，“還要戴好口罩，盡量避免跟不認(rèn)識(shí)的人,、不了解情況的人接觸,，因?yàn)橛袝r(shí)候你不知道對(duì)方是不是來(lái)自疫區(qū)，這樣才能有效切斷病毒的傳播途徑,?！?/p>

他補(bǔ)充道，如果接觸到疫情比較嚴(yán)重地區(qū)的人員，要注意觀測(cè)自己的體溫,，留意自己有沒(méi)有上呼吸道感染癥狀,，有沒(méi)有身體乏力、肌肉酸痛等癥狀,，如果有要及時(shí)上報(bào)相關(guān)部門(mén),。

對(duì)于易感人群，陳爾真指出,，新型冠狀病毒從嬰幼兒到老年人都會(huì)感染,，但是對(duì)于年紀(jì)比較大的人群，特別是對(duì)有基礎(chǔ)疾病的人來(lái)說(shuō),，更要特別小心,。

“易感人群，除了不要到人口密集地方去,，還要特別注意保持適當(dāng)休息,，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身免疫力和抵抗力,。如果大家都做到這一點(diǎn),，隨著天氣的轉(zhuǎn)好，那么我想‘春暖花開(kāi)’的這一天很快就會(huì)到來(lái),?！标悹栒嬲f(shuō)。（郭慕清 史依靈 吳一航）