28日下午,，第二批上海援鄂醫(yī)療隊從上海虹橋機場出發(fā),。圖為第二批上海援鄂醫(yī)療隊領隊、上海交大醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院副院長陳爾真（右二）,、隊員上海交大醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院重癥醫(yī)學科護士施偉雄出發(fā)前與送行同事合影,。新華網(wǎng) 發(fā) 瑞金醫(yī)院/供圖

到了春運返程高峰期，面對疫情,，如何做好個人防護,？新華網(wǎng)記者電話連線第二批上海援鄂醫(yī)療隊領隊、上海交大醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院副院長陳爾真,，一起來聽他的建議,。

陳爾真說，傳染病防控過程,，首先是要控制傳染源,，第二是要切斷傳播途徑，第三是要保護易感人群,。對于市民來說,，如果是確診病例，要配合醫(yī)院,，到相應隔離病房去治療,，如果不是就在家里適當休息，不要到人口密集的地方去,。

“對于個人來說,，要講衛(wèi)生，做到飯前便后洗手,，要講究‘咳嗽禮儀’,，不要對著人的時候口沫亂飛”，陳爾真強調(diào),，“還要戴好口罩,，盡量避免跟不認識的人、不了解情況的人接觸,，因為有時候你不知道對方是不是來自疫區(qū),，這樣才能有效切斷病毒的傳播途徑,。”

他補充道,，如果接觸到疫情比較嚴重地區(qū)的人員,，要注意觀測自己的體溫，留意自己有沒有上呼吸道感染癥狀,，有沒有身體乏力,、肌肉酸痛等癥狀，如果有要及時上報相關部門,。

對于易感人群,，陳爾真指出，新型冠狀病毒從嬰幼兒到老年人都會感染,，但是對于年紀比較大的人群,，特別是對有基礎疾病的人來說，更要特別小心,。

“易感人群，除了不要到人口密集地方去,，還要特別注意保持適當休息,，補充營養(yǎng)，增強自身免疫力和抵抗力,。如果大家都做到這一點,，隨著天氣的轉(zhuǎn)好，那么我想‘春暖花開’的這一天很快就會到來,?！标悹栒嬲f。（郭慕清 史依靈 吳一航）