【編者按】在農(nóng)歷庚子年新春佳節(jié)來臨之際，湖北省武漢市等多個地區(qū)發(fā)生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,，并迅速蔓延至多個省,、區(qū)、市,，嚴重威脅著人民群眾的生命安全和身體健康,。當前疫情還在蔓延,，疫情防控面臨不小的壓力和挑戰(zhàn),。這場阻擊戰(zhàn)注定是一場大仗苦仗硬仗，為切實加強疫情防控宣傳引導,，著力營造堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的良好輿論氛圍,，黨建網(wǎng)微平臺推出系列評論，今天推出第十六篇,，敬請關注,。

面對疫情，扎緊心理防疫的口罩

特約評論員 周永紅

2020年農(nóng)歷庚子鼠年春節(jié)前夕,，新型冠狀病毒肺炎突如其來,，肆虐全國。面對疫情,，黨中央始終把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位,，國家采取了一系列及時有效的措施，全民動員,，同舟共濟,，聯(lián)防聯(lián)控，精準施策,，以世界上前所未有的傳染病管控力度與速度來打贏疫情防控阻擊戰(zhàn),。

面對疫情，心理反應具有傳染性

在這場關乎生命安全甚至社會穩(wěn)定的防控工作中,，領導干部靠前指揮,，廣大黨員沖鋒在前，人民子弟兵和廣大醫(yī)護人員逆向而行,，還有許多志愿者參與社會服務和救助行動,，海外華人華僑和留學生緊急采購和捐贈緊缺的醫(yī)療物資，譜寫著一曲曲感人的頌歌,，給受疫情困擾的人民帶來希望,。但是，存在擴散風險的疫情肆虐,，使很多民眾產(chǎn)生恐慌,、焦慮,、質(zhì)疑、壓抑,、抑郁等一系列問題,，導致不良情緒彌漫，這些消極情緒猶如傳染病一樣具有傳染性,。其二,，沖鋒在前的服務工作者，由于極少數(shù)人出現(xiàn)應激反應,，認知遲鈍,，糾結于同一個問題，反復思考,，猶豫不決,，表現(xiàn)出行動遲緩，忙中出錯,，成為輿論熱點,，輿情容易失控，也具有傳染性,。其三,，許多民眾按照黨和政府的要求，蹲守在家,，封閉在狹窄的空間內(nèi),，行動受限，往往惴惴不安,，坐立不寧,，反復洗手，反復測體溫等,。注意力變得狹窄,，如選擇性注意，每天只關注和疫情相關的信息,，反復和周圍人討論疫情的危險性,、擴散性等問題，不辨真假,，易受蠱惑,，情緒容易失控，也極具傳染性,。

面對疫情,，需要心理防疫

這種危及生命的疫情已成為全球突發(fā)公共衛(wèi)生事件，是一個重大的生活事件,，人們都會處于一種應激狀態(tài),，可能會出現(xiàn)一系列包括情緒,、認知和行為等方面的內(nèi)在的心理反應。情緒方面,，比較好的情緒體驗更加敏銳,，但壓力過大或持續(xù)時間過長時，個體會表現(xiàn)出焦慮情緒（如過度緊張,、恐懼,、擔憂等）、害怕,、憤怒,，甚至抑郁等不良情緒，嚴重者甚至出現(xiàn)驚恐發(fā)作,、情緒失控,、哭笑無常等,。認知方面,，比較好的是注意力集中、警覺性增強,，但壓力過大會使個體的注意力變得狹窄,，糾結于同一個問題，反復刷手機信息,，被動接受和無法區(qū)分真假信息,。行為方面，比較好的是行動敏捷,，更有速度和力量,，可以更快、更積極地采取行動,。但當行動受限,，無法逃跑時，往往坐立不寧,，重復刻板動作,；也有一些人可能表現(xiàn)出發(fā)呆、懶言懶語,、動作遲緩,、逃避等行為。

疫情中的心理反應具有傳染性,，若長期處于應激狀態(tài),，對身體健康和社會穩(wěn)定十分不利。在疫情災害中,，心理防疫援助與身體救助治療同樣重要,，同樣關乎生命安全甚至社會穩(wěn)定,，并且要貫穿于救災過程中和救災之后的相當一段時間內(nèi)，以避免更嚴重的心理困擾,、心理創(chuàng)傷或心理障礙,。

面對疫情，心理防疫利于防控

世界各地災害事實和救災經(jīng)驗表明,，運用心理學技術處理現(xiàn)場事態(tài)和遺留問題極有價值,。一些發(fā)達國家尤其重視搶險救災、防治疫病中的心理衛(wèi)生服務,。依照《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》第十四條規(guī)定,，“各級人民政府和縣級以上人民政府制定的突發(fā)事件應急預案，應該包括心理援助的內(nèi)容,?！碑斨卮鬄暮Πl(fā)生后，在國家有關部門的領導下,，由精神科醫(yī)師,、臨床心理學工作者、社會工作者對災害相關人群聯(lián)合實施緊急精神/心理衛(wèi)生服務,。一方面,，可以直接對受災對象及其家屬進行干預，對預防或減少急性應激性障礙,、創(chuàng)傷應激后障礙以及其他精神障礙具有重要意義,，有利于其他專業(yè)的醫(yī)學軀體治療，促進傷殘康復效果,；另一方面,，對從事救災救治的一線工作者，調(diào)整心態(tài),，控制應激反應,，保持和提升救災隊伍的戰(zhàn)斗力十分重要。另外,，也為救災管理決策者提供科學依據(jù)和方法,，更有利于疫情的防控工作。

面對疫情,，注重心理健康調(diào)適

在疫情災害面前,，人雖是渺小，但疫情在黨的領導和全國人民的努力下是可防可控的,。不管個體處于哪樣一種心理應激狀態(tài),，所有情緒、認知或行為的心理反應都是自然的,、正常的,，這并不表示一個人心理脆弱,、膽小或者有心理疾病。不要難為情,，不要害怕自己的“害怕”,，只要有意識地對這些應激反應進行調(diào)整，是能夠確保其在可控范圍內(nèi)的,。當然,，有些消極反應如果長時間沒有得到調(diào)整或干預，可能會導致一些嚴重的問題出現(xiàn),。如失眠,、廣泛性焦慮障礙、疑病癥,、強迫癥,、心境障礙、急性應激障礙等,。

在這次新型冠狀病毒肺炎救援中,，軍隊和國家醫(yī)療救援隊里有精神和心理衛(wèi)生專家隨隊出發(fā)，可以及時處理患者的精神心理問題,，也可及時處理一線救援人員的心理問題,。另外，全國各個醫(yī)療單位,、高校、婦聯(lián)和一些心理團體等都及時開通了心理救援熱線,，確診和疑似患者,、家屬、隔離觀察人員,、疫區(qū)工作人員以及廣大蹲守民眾,，都可以撥打熱線，解決心理困惑,，扎緊心理防疫的口罩,，取得抗“疫”的最終勝利。

（作者單位：重慶師范大學）