如何為考生減壓,？

以往高懸在教室黑板上方的“高考倒計(jì)時(shí)”,，如今也“搬進(jìn)了”釘釘,、微信等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上的班級(jí)群。多位受訪考生說(shuō),，沒(méi)有老師在身邊耳提面命,，壓力和焦慮反而更大。

“這屆高三情況比較特殊,，要想方設(shè)法為他們排憂解難,。”多位老師說(shuō),，除了疫情影響,，本身他們就處在高考改革的過(guò)渡階段。比如,，北京今年實(shí)施新高考,，由原本的文理分科變成“3+3”考試模式，考試時(shí)間由2天變成4天,，適應(yīng)新模式需要多次模擬考試“練手”,。而對(duì)于廣東、湖北,、江蘇,、遼寧等8省份的考生來(lái)說(shuō)，今年是高考文理分科最后一屆,，如果今年考試不理想需要復(fù)讀,，會(huì)面臨很多困難。

為化解考生的焦慮情緒,，各地教育部門(mén)和學(xué)校都在努力,。近日，教育部華中師范大學(xué)心理援助熱線平臺(tái)正式開(kāi)通，可滿足1000人同時(shí)求助,，每天開(kāi)放14小時(shí),。江蘇省南京市教育局制定了《守護(hù)希望之心——南京市“心理抗疫”教育指導(dǎo)手冊(cè)》，還開(kāi)通“陶老師”工作站心理熱線,，24小時(shí)答疑解惑,。華南師范大學(xué)附屬中學(xué)高三各班在群里進(jìn)行“云端百日誓師”，請(qǐng)校長(zhǎng)錄音頻給他們打氣,，考生之間互相激勵(lì),。

南京“陶老師”工作站的心理專家認(rèn)為，高考,、中考既考知識(shí)技能,，也考心理素養(yǎng)。臨危不亂,，方為上策,。疫情背景下，負(fù)面或焦慮情緒的產(chǎn)生很正常,；考生要用目標(biāo)引領(lǐng)自己,，激發(fā)學(xué)習(xí)斗志,。同時(shí),，家長(zhǎng)和孩子更需要相互理解，多溝通,、多交流,。

不少初三和高三畢業(yè)班老師擔(dān)心，由于復(fù)習(xí),、預(yù)熱不足,，今年的中考、高考總體成績(jī)可能會(huì)受到一定影響,。不過(guò),，教育專家認(rèn)為，即便分?jǐn)?shù)可能受影響,，招錄形勢(shì)沒(méi)有變,。

廣東省一所重點(diǎn)中學(xué)校長(zhǎng)說(shuō)，一方面,，分?jǐn)?shù)線的劃分更多還是根據(jù)考生整體成績(jī)來(lái)決定的,；另一方面，一地考生所面臨的情況是一樣的,，備考時(shí)間,、學(xué)習(xí)困難也都相似，大家在同一條“起跑線”上。（記者蔣芳,、廖君,、鄭天虹、王瑩）