6月份以來,，我國(guó)多地出現(xiàn)持續(xù)強(qiáng)降雨過程,，南方多省份受災(zāi)嚴(yán)重,。近日,，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了應(yīng)對(duì)洪澇災(zāi)害的健康教育核心信息,。

不喝生水,，喝開水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水,、桶裝水。在有條件的情況下,，最好飲用開水,、瓶裝水和桶裝水。洪水中含有大量的泥土,、腐敗動(dòng)植物碎屑,、細(xì)菌、寄生蟲和病毒,，即使用肉眼看起來很干凈的河水,、山澗水、井水,、泉水或湖水,，直接飲用也存在危險(xiǎn)。在不得不飲用的情況下,，用明礬和漂白粉（精片）澄清,、消毒，至少煮沸5分鐘后,，方可飲用,。

不吃腐敗變質(zhì)的食物，不吃淹死,、病死的禽畜,。洪澇災(zāi)害一般發(fā)生在高溫高濕的夏秋季節(jié)，食物易腐敗變質(zhì),。食用腐敗變質(zhì)食物易引起食物中毒,。食用不潔食物易引起痢疾,、傷寒、甲肝,、霍亂等腸道傳染病,。淹死、病死的禽畜可傳播豬鏈球菌病,、禽流感等傳染病,，不可加工食用。

注意環(huán)境衛(wèi)生,，不隨地大小便,，不隨意丟棄垃圾。洪水過后,，環(huán)境中的垃圾較多,，應(yīng)盡快清理。隨地大小便不僅會(huì)污染水體和環(huán)境,，還有可能造成蚊蠅大量滋生,，傳播痢疾、傷寒,、甲肝,、霍亂等腸道傳染病。

避免手腳長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中,，盡量保持皮膚清潔干燥,，預(yù)防皮膚潰爛和皮膚病。人體皮膚長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中,，會(huì)引起皮膚潰爛,、感染等嚴(yán)重后果。下水勞動(dòng)時(shí),，應(yīng)每隔1至2小時(shí)出水休息一次,。避免在洪澇期間經(jīng)過積水路段。積水可掩蓋水中深坑,、掉落電線等,，要避免涉水通過，防止意外傷害,。

做好防蠅防鼠滅蚊工作,，預(yù)防腸道和蟲媒傳染病。洪澇災(zāi)害后,，人與蚊蠅鼠等接觸的機(jī)會(huì)增多,，增加了傳染病傳播流行風(fēng)險(xiǎn)?？捎蒙n蠅拍等滅蠅,，食物應(yīng)用防蠅罩遮蓋,。可使用黏殺,、捕殺等方法滅鼠,。發(fā)現(xiàn)老鼠異常增多的情況需及時(shí)向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門報(bào)告?？墒褂抿?qū)蚊劑,、蚊帳等防蚊。

勤洗手,，不共用個(gè)人衛(wèi)生用品,。勤洗手可保持手衛(wèi)生。經(jīng)不干凈手可傳染痢疾,、傷寒、甲肝,、霍亂等腸道傳染病,、“紅眼病”等接觸性傳染病。盡可能避免共用毛巾,，保證一人一巾,，且經(jīng)常消毒。

如出現(xiàn)發(fā)熱,、嘔吐,、腹瀉、皮疹等癥狀,，要盡快就醫(yī),。發(fā)熱、嘔吐,、腹瀉和皮疹可能是傳染病的早期信號(hào),，洪澇災(zāi)害期間，一旦出現(xiàn)這些癥狀,，要盡快就醫(yī),。

在血吸蟲病流行區(qū)，盡量不接觸疫水,，必須接觸時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),。我國(guó)長(zhǎng)江中下游流域的湖南、湖北,、江西,、安徽、江蘇,、四川,、云南等省份部分地區(qū)仍存在血吸蟲病傳播風(fēng)險(xiǎn),，應(yīng)謹(jǐn)慎接觸野外水體，下水生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)建議穿戴膠靴,、膠手套,、膠褲等防護(hù)用品或涂抹防護(hù)油膏。如已接觸疫水但未采取防護(hù)措施,，應(yīng)主動(dòng)去血防部門檢查,，發(fā)現(xiàn)感染應(yīng)盡早治療。要加強(qiáng)人畜糞便管理,，未經(jīng)無害化處理不得排入水體,，禁止到有螺洲灘放牧。

保持樂觀心態(tài),。人在洪澇災(zāi)害中容易出現(xiàn)焦慮,、抑郁、絕望等不良情緒,，嚴(yán)重的會(huì)引起心理疾病,。任何災(zāi)難最終都會(huì)過去，保持樂觀心態(tài),，有助于積極應(yīng)對(duì),，重建家園。