6月份以來(lái),，我國(guó)多地出現(xiàn)持續(xù)強(qiáng)降雨過(guò)程,，南方多省份受災(zāi)嚴(yán)重。近日，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了應(yīng)對(duì)洪澇災(zāi)害的健康教育核心信息,。

不喝生水,，喝開(kāi)水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水,。在有條件的情況下,，最好飲用開(kāi)水、瓶裝水和桶裝水,。洪水中含有大量的泥土,、腐敗動(dòng)植物碎屑、細(xì)菌,、寄生蟲(chóng)和病毒,，即使用肉眼看起來(lái)很干凈的河水、山澗水,、井水,、泉水或湖水，直接飲用也存在危險(xiǎn),。在不得不飲用的情況下,，用明礬和漂白粉（精片）澄清、消毒,，至少煮沸5分鐘后,，方可飲用。

不吃腐敗變質(zhì)的食物,，不吃淹死,、病死的禽畜。洪澇災(zāi)害一般發(fā)生在高溫高濕的夏秋季節(jié),，食物易腐敗變質(zhì),。食用腐敗變質(zhì)食物易引起食物中毒。食用不潔食物易引起痢疾,、傷寒,、甲肝、霍亂等腸道傳染病,。淹死,、病死的禽畜可傳播豬鏈球菌病、禽流感等傳染病,，不可加工食用,。

注意環(huán)境衛(wèi)生，不隨地大小便,，不隨意丟棄垃圾,。洪水過(guò)后，環(huán)境中的垃圾較多，應(yīng)盡快清理,。隨地大小便不僅會(huì)污染水體和環(huán)境,，還有可能造成蚊蠅大量滋生，傳播痢疾,、傷寒,、甲肝、霍亂等腸道傳染病,。

避免手腳長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中,，盡量保持皮膚清潔干燥，預(yù)防皮膚潰爛和皮膚病,。人體皮膚長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中,，會(huì)引起皮膚潰爛、感染等嚴(yán)重后果,。下水勞動(dòng)時(shí),，應(yīng)每隔1至2小時(shí)出水休息一次。避免在洪澇期間經(jīng)過(guò)積水路段,。積水可掩蓋水中深坑,、掉落電線等，要避免涉水通過(guò),，防止意外傷害,。

做好防蠅防鼠滅蚊工作，預(yù)防腸道和蟲(chóng)媒傳染病,。洪澇災(zāi)害后,，人與蚊蠅鼠等接觸的機(jī)會(huì)增多，增加了傳染病傳播流行風(fēng)險(xiǎn),。可用蒼蠅拍等滅蠅,，食物應(yīng)用防蠅罩遮蓋,。可使用黏殺,、捕殺等方法滅鼠,。發(fā)現(xiàn)老鼠異常增多的情況需及時(shí)向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門(mén)報(bào)告?？墒褂抿?qū)蚊劑,、蚊帳等防蚊。

勤洗手,，不共用個(gè)人衛(wèi)生用品,。勤洗手可保持手衛(wèi)生。經(jīng)不干凈手可傳染痢疾、傷寒,、甲肝,、霍亂等腸道傳染病、“紅眼病”等接觸性傳染病,。盡可能避免共用毛巾,，保證一人一巾，且經(jīng)常消毒,。

如出現(xiàn)發(fā)熱,、嘔吐、腹瀉,、皮疹等癥狀,，要盡快就醫(yī)。發(fā)熱,、嘔吐,、腹瀉和皮疹可能是傳染病的早期信號(hào)，洪澇災(zāi)害期間,，一旦出現(xiàn)這些癥狀,，要盡快就醫(yī)。

在血吸蟲(chóng)病流行區(qū),，盡量不接觸疫水,，必須接觸時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)。我國(guó)長(zhǎng)江中下游流域的湖南,、湖北,、江西、安徽,、江蘇,、四川、云南等省份部分地區(qū)仍存在血吸蟲(chóng)病傳播風(fēng)險(xiǎn),，應(yīng)謹(jǐn)慎接觸野外水體,，下水生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)建議穿戴膠靴、膠手套,、膠褲等防護(hù)用品或涂抹防護(hù)油膏,。如已接觸疫水但未采取防護(hù)措施,，應(yīng)主動(dòng)去血防部門(mén)檢查,，發(fā)現(xiàn)感染應(yīng)盡早治療。要加強(qiáng)人畜糞便管理,，未經(jīng)無(wú)害化處理不得排入水體,，禁止到有螺洲灘放牧,。

保持樂(lè)觀心態(tài)。人在洪澇災(zāi)害中容易出現(xiàn)焦慮,、抑郁,、絕望等不良情緒，嚴(yán)重的會(huì)引起心理疾病,。任何災(zāi)難最終都會(huì)過(guò)去,，保持樂(lè)觀心態(tài)，有助于積極應(yīng)對(duì),，重建家園,。