成就百米三連冠身材天賦結(jié)合好

“閃電”劃過(guò)賽道,，人類(lèi)改寫(xiě)了紀(jì)錄。博爾特這個(gè)名字闖入我們的視野是在北京奧運(yùn)會(huì)上，這個(gè)牙買(mǎi)加飛人在男子100米和200米兩度打破世界紀(jì)錄,。在里約實(shí)現(xiàn)百米三連冠的博爾特為何能跑這么快，他的成功秘訣在哪,？北京晨報(bào)記者日前向多位專(zhuān)家探尋,，試圖發(fā)現(xiàn)了“閃電”的秘密。

板球手被推薦改項(xiàng)田徑

博爾特生于1986年8月21日,，他有一個(gè)姐姐,。上小學(xué)時(shí)，博爾特喜歡打板球,，是隊(duì)里的快投手,。上高中時(shí)，板球教練發(fā)現(xiàn)他跑得特別快,，于是推薦他練田徑,。

早在2006年9月，國(guó)際田聯(lián)在其官網(wǎng)的“田徑運(yùn)動(dòng)員聚焦”欄目中便已經(jīng)開(kāi)始關(guān)注博爾特,。不過(guò),，當(dāng)時(shí)博爾特還只參加過(guò)200米和400米比賽，誰(shuí)也看不出他會(huì)在不到兩年內(nèi)連破100米和200米世界紀(jì)錄,。博爾特的人生轉(zhuǎn)折出現(xiàn)在2007年,。這一年的年初，博爾特向教練米爾斯提出要練100米,。米爾斯告訴他,，如果他能打破200米的牙買(mǎi)加國(guó)家紀(jì)錄,，就可以練100米。當(dāng)時(shí)的牙買(mǎi)加200米紀(jì)錄是夸里于1971年創(chuàng)造的19.86秒,，然而,，這一切很快就被改寫(xiě)。在2007年6月舉行的牙買(mǎi)加錦標(biāo)賽上,，博爾特跑出19.75秒的成績(jī),，獲準(zhǔn)開(kāi)始百米訓(xùn)練。博爾特隨后參加了在希臘克里特島舉行的一次運(yùn)動(dòng)會(huì),。那是博爾特第一次參加100米比賽,，結(jié)果他跑出10.03秒，一舉奪金,。

新飛人八年前狂破紀(jì)錄

2008年,，博爾特勢(shì)不可擋地統(tǒng)治了短跑賽道。5月3日,，在金斯頓舉行的牙買(mǎi)加邀請(qǐng)賽100米賽上,，博爾特在1.8米/秒順風(fēng)的幫助下，取得了9.76秒的成績(jī),。這是有史以來(lái)第二快的成績(jī),，僅低于同胞鮑威爾一年前創(chuàng)造的9.74秒的紀(jì)錄，此時(shí)距博爾特開(kāi)始訓(xùn)練100米還不到1年,。

5月31日,，博爾特創(chuàng)造了他的第一個(gè)世界紀(jì)錄。在紐約舉行的銳步田徑大獎(jiǎng)賽上,，鮑威爾因傷缺陣,，而博爾特在順風(fēng)1.7米/秒的幫助下，以9.72秒的成績(jī)打破鮑威爾的紀(jì)錄,，加冕世界“第一飛人”,。8月的北京奧運(yùn)會(huì)上，鮑威爾和蓋伊似乎完全不在狀態(tài),，而博爾特不但輕松奪得100米冠軍,，還在無(wú)風(fēng)的情況下以9.69秒的成績(jī)打破了自己保持的世界紀(jì)錄。隨后在200米比賽中,，他在0.9米/秒逆風(fēng)的情況下以19.30秒的成績(jī),，打破了約翰遜在1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)上創(chuàng)造的19秒32世界紀(jì)錄。

步幅大跑百米僅用40步

博爾特身高1.96米,，按照傳統(tǒng)看法,，百米選手不能太高，否則重心高起跑慢,，無(wú)法取得好成績(jī),。起跑一直是博爾特的大問(wèn)題,。據(jù)介紹，博爾特進(jìn)行了特殊的聽(tīng)槍訓(xùn)練,，但這只不過(guò)是為了彌補(bǔ)天生的“欠缺”,，博爾特很難在起跑環(huán)節(jié)做到完美，就像不可能要求姚明像體操運(yùn)動(dòng)員那樣靈活地翻滾,。重要的是,，博爾特身材高步子也大，憑借良好的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力,，他跨步頻率也不慢,，這使得他能在短短70米內(nèi)趕上并且超過(guò)前面的所有人。

劉翔曾說(shuō)：我不知道博爾特到底能跑多少,，感覺(jué)他不是地球人,，像是天外來(lái)客,。為何博爾特能夠擁有常人難以匹敵的速度呢,？

從博爾特的身高來(lái)看，確實(shí)更適合400米,，但博爾特卻把重心向100米傾斜,，這是因?yàn)樗翘觳诺拇笸刃瓦\(yùn)動(dòng)員。博爾特跑步的發(fā)力部位不是腰腹,，而是大腿,，再加上他巨大的步幅，足以在途中跑甩開(kāi)其他對(duì)手,。在美國(guó)銳步大獎(jiǎng)賽上,，博爾特與蓋伊起初并駕齊驅(qū)，但后來(lái)他憑借步幅以9秒72打破世界紀(jì)錄,。在北京奧運(yùn)會(huì)上,，博爾特跑完百米只用了40步。

后程快

四肢軀干很協(xié)調(diào)

博爾特身材瘦長(zhǎng),，沒(méi)有沉重的大塊肌肉拖累,，反而跑得輕盈瀟灑。博爾特練的肌肉是流線的小肌肉群,，他從來(lái)不會(huì)像健美運(yùn)動(dòng)員那樣追求大塊肌肉,。另外，博爾特也是著名的“神經(jīng)大條”,，美國(guó)銳步大獎(jiǎng)賽交鋒蓋伊前,，他甚至睡了整整一天。而在北京奧運(yùn)100米,、200米緊張刺激的大賽前,，他則手舞足蹈地聽(tīng)著音樂(lè),。