第一,，要按時(shí)吃藥,。很多老年朋友,，特別是已經(jīng)得了慢性疾病的朋友，要加強(qiáng)對(duì)自己身體的監(jiān)控,，加強(qiáng)對(duì)自己身體的關(guān)注,。疫情期間，應(yīng)該按照醫(yī)囑,，按時(shí)吃藥,，保證藥量。

第二,，越是在困難的時(shí)間越要保持生活的規(guī)律和穩(wěn)定,，一定要按時(shí)吃藥，按時(shí)吃飯,、按時(shí)活動(dòng),，這樣才能夠達(dá)到您的一個(gè)基本的目標(biāo)。

第三,，不要改變自己的生活習(xí)慣,。既然是慢性疾病，都不是短時(shí)期能好甚至終生陪伴的,，所以整個(gè)的生活習(xí)慣不要因此而改變,。不要說(shuō)在防疫之前我是低鹽飲食，一旦到疫情來(lái)了算了,，我還是每天吃點(diǎn)咸菜,，這樣其實(shí)對(duì)于整個(gè)的慢性疾病的控制是非常不利的。不要因?yàn)榉酪呋蛱岣呙庖吡Φ哪繕?biāo),，去吃一些平常自己不吃,，甚至說(shuō)不該吃的東西。這一點(diǎn)要非常關(guān)注,，一定要做好病情的這種規(guī)劃,。

第四,，要做好病情的監(jiān)測(cè)。身體越不好或者是病情越復(fù)雜的時(shí)候越要經(jīng)常監(jiān)測(cè),，包括血糖,、血脂、血壓,，凡是在家能夠常規(guī)測(cè)的,，應(yīng)檢查，這樣才能夠保證在疫情期間做到一個(gè)長(zhǎng)治久安,。

最后就是運(yùn)動(dòng)的配合,。每天老年人在家里面原地走走，做操,、打太極,，都是比較好的方式。要做個(gè)有心人,，不能被恐懼所占據(jù),，要回歸到常規(guī)的生活。

癌癥病人怎么吃才能保證營(yíng)養(yǎng),、提升免疫力,？

癌癥患者情況比較復(fù)雜，因?yàn)榘┌Y患者本身不是因?yàn)槌缘貌粔?，而是因?yàn)橛袞|西耗費(fèi)你太多,，造成的這種影響。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō),，癌癥患者本身就處于一個(gè)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良的模型,，也就是說(shuō)即使吃也達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)的需求。

從這個(gè)角度來(lái)講,，特別建議癌癥患者不論是手術(shù)治療,、放療、化療,，還是處于癌癥的康復(fù)期,，一定要關(guān)注自己的一日三餐是否能滿(mǎn)足自己的營(yíng)養(yǎng)需求，達(dá)到足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，主食和適當(dāng)?shù)挠椭?。如果吃不到這個(gè)量，應(yīng)該注意補(bǔ)充一部分營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,，實(shí)際上對(duì)提升身體抵抗力是有幫助的,。