據(jù)澎湃新聞此前報(bào)道,，華中科技大學(xué)教授張珞穎表示,，有研究發(fā)現(xiàn)，農(nóng)藥在不同的時(shí)段使用,，殺蟲效果不同,。因?yàn)槔ハx的抵抗力受生物鐘的影響。

這些都是生物鐘研究成果的潛在應(yīng)用,。

花鐘瓷盤由日本生物鐘研究早年先驅(qū)者KEN_ICHI HOMA制作，作為禮物送給徐瓔,。

藥物,、飲食均可以影響生物鐘

但與藥物相比,，徐瓔更傾向于選擇相對soft（柔和）的方法，比如光照,、飲食,、運(yùn)動等手段來調(diào)節(jié)生物鐘。

她說,，在目的地合適的時(shí)間曬曬太陽,，在合適時(shí)間適當(dāng)運(yùn)動，是一個(gè)好的方法,。但她更強(qiáng)調(diào)在合適時(shí)間的飲食,，及吃什么都會幫助你迅速調(diào)整時(shí)差，這里特別強(qiáng)調(diào)了合適時(shí)間,，需要依據(jù)個(gè)體生物鐘的時(shí)間來調(diào)整,，這是一個(gè)真正體現(xiàn)個(gè)體化治療，精準(zhǔn)醫(yī)療的領(lǐng)域,。

此外,，國際多個(gè)團(tuán)隊(duì)的研究表明,，含有大量脂肪的高脂飲食會減小生物鐘的振幅,，而限制熱量攝入的限制性飲食，可以增大生物鐘的振幅,。

徐瓔說,，日本很多大的食品企業(yè)都在與生物鐘科學(xué)家合作研究營養(yǎng)成分對生物鐘的影響，很多美國藥企也都在關(guān)注時(shí)間治療學(xué),。

徐瓔解釋說,，振幅是最高點(diǎn)和最低點(diǎn)的差值，當(dāng)這一數(shù)值增大,，它像是外界告訴生物鐘的一個(gè)非常清晰的強(qiáng)信號,，內(nèi)外同步一下吧！讓人體和細(xì)胞快速地被調(diào)動起來,，削減內(nèi)外時(shí)差,。

而高脂飲食卻把內(nèi)外交流的這一信號縮小了，像是蒙上了生物鐘的耳朵,，得過且過,。

倒時(shí)差就是因?yàn)槿梭w內(nèi)的生物鐘與外在時(shí)間不同步了。身體已經(jīng)到了國外,，體內(nèi)的生物鐘卻還停留在北京時(shí)間,。這也再次證明了人體生物鐘的獨(dú)立和自由，它是人體內(nèi)在的一個(gè)鐘表，即使沒有外界信息也能夠自主運(yùn)轉(zhuǎn),。

相關(guān)報(bào)道:

• 石黑一雄曾獲多項(xiàng)大獎(jiǎng) 系英國文壇移民三雄之一

• 英國作家石黑一雄榮獲2017年諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)

• 諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)即將揭曉 村上春樹位居博彩賠率榜第二

• 盤點(diǎn)21世紀(jì)諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)得主：17年間44人獲獎(jiǎng)