高溫瑜珈在不少名人明星推動下成為相當流行的一種健身方式,。不過,，美國一項新研究顯示，高溫瑜伽健身效果與普通瑜伽差不多。
得克薩斯州立大學研究人員招募了52名年齡40歲至60歲的健康人,，把他們隨機分成三組,，在為期12周時間里分別練高溫瑜伽,、普通瑜伽和作為參照組,。
經過分析健康數據，研究人員得出結論,，高溫瑜伽有益血管健康,，但不像倡導者說的那樣有多么神奇的效果。
他們在《實驗生理學》期刊上撰文寫道,，由于瑜伽和蒸桑拿都有擴張血管作用,，他們想驗證兩者結合的效果是否更顯著，然而,，“我們沒有得到這樣的結果”,。
研究人員說，瑜伽動作才是改善血管健康的原因,。（歐颯）【新華社微特稿】
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