美國州立舊金山大學(xué)一項調(diào)查顯示,，過度使用智能手機可能增加孤獨,、抑郁和焦慮感，效果類似于阿片成癮等其他藥物濫用,。

研究人員調(diào)查135名大學(xué)生,，發(fā)現(xiàn)使用手機最多的學(xué)生自我報告孤獨、抑郁和焦慮感最強,。研究人員在由最新一期《神經(jīng)調(diào)節(jié)》雜志刊載的論文中寫道,，孤獨的部分原因在于面對面互動和身體語言使用減少。

研究人員發(fā)現(xiàn),，這群使用手機最多的學(xué)生,，學(xué)習(xí)、上課或者就餐時通常一心多用,，使得身體和大腦缺少時間放松與恢復(fù),，長此以往容易出問題。

研究人員認為,，過度使用智能手機等電子產(chǎn)品甚至上癮并非消費者的錯,，而是技術(shù)產(chǎn)業(yè)逐利的過，追逐“更多眼球,、更多點擊,、更多金錢”。不過,，既然人們能訓(xùn)練自己少吃糖,，也能訓(xùn)練自己少用手機、電腦等電子產(chǎn)品,。研究人員建議,，關(guān)掉新消息提醒和各種推送，只在特定時間查看電子郵件和手機信息,，確定無干擾時間段以專注重要任務(wù),。

參與調(diào)查的學(xué)生哈里·麥克肯德爾半年前關(guān)閉所有社交媒體帳戶，希望加強面對面交流,。另一名學(xué)生外出跑步時不再用耳機,，和朋友聚會時，約定誰先看手機誰買飲料,。他說：“我們必須創(chuàng)造性地用一種不同的方式來使用技術(shù)產(chǎn)品,，用我們需要的技能，但不讓它取代真實生活體驗,?！保S敏）【新華社微特稿】