美國州立舊金山大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查顯示,，過度使用智能手機(jī)可能增加孤獨(dú),、抑郁和焦慮感，效果類似于阿片成癮等其他藥物濫用,。

研究人員調(diào)查135名大學(xué)生,，發(fā)現(xiàn)使用手機(jī)最多的學(xué)生自我報(bào)告孤獨(dú)、抑郁和焦慮感最強(qiáng),。研究人員在由最新一期《神經(jīng)調(diào)節(jié)》雜志刊載的論文中寫道,，孤獨(dú)的部分原因在于面對面互動(dòng)和身體語言使用減少。

研究人員發(fā)現(xiàn),，這群使用手機(jī)最多的學(xué)生,，學(xué)習(xí),、上課或者就餐時(shí)通常一心多用，使得身體和大腦缺少時(shí)間放松與恢復(fù),，長此以往容易出問題,。

研究人員認(rèn)為，過度使用智能手機(jī)等電子產(chǎn)品甚至上癮并非消費(fèi)者的錯(cuò),，而是技術(shù)產(chǎn)業(yè)逐利的過,，追逐“更多眼球、更多點(diǎn)擊,、更多金錢”,。不過，既然人們能訓(xùn)練自己少吃糖,，也能訓(xùn)練自己少用手機(jī),、電腦等電子產(chǎn)品。研究人員建議,，關(guān)掉新消息提醒和各種推送,，只在特定時(shí)間查看電子郵件和手機(jī)信息，確定無干擾時(shí)間段以專注重要任務(wù),。

參與調(diào)查的學(xué)生哈里·麥克肯德爾半年前關(guān)閉所有社交媒體帳戶,，希望加強(qiáng)面對面交流。另一名學(xué)生外出跑步時(shí)不再用耳機(jī),，和朋友聚會時(shí),，約定誰先看手機(jī)誰買飲料。他說：“我們必須創(chuàng)造性地用一種不同的方式來使用技術(shù)產(chǎn)品,，用我們需要的技能,，但不讓它取代真實(shí)生活體驗(yàn)?！保S敏）【新華社微特稿】