【原標題】21日10時15分“小滿”：雨打芭蕉,，梅黃杏肥

新華社天津5月19日電（記者周潤?。┍本r間5月21日10時15分將迎來“小滿”節(jié)氣。逢此時節(jié),，夜鶯輕啼,，雨打芭蕉，梅黃杏肥,。保健專家提示說,，小滿后，天氣日漸炎熱,，公眾要注意防暑養(yǎng)生,。

天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說,，小滿是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第八個節(jié)氣,。正值小麥“灌漿”時期，麥?？雌饋砗孟耧枬M了,，其實還只灌了個“半飽”，并未成熟,，故稱“小滿”,。

我國古人根據(jù)對大自然的觀察，將“小滿”分為三候：“一候苦菜秀,；二候靡草死,；三候麥秋至?！币馑际钦f小滿節(jié)氣中,，苦菜花呈現(xiàn)出秀麗景色；喜陰的一些草類開始枯死,；麥子快要到收獲的季節(jié),。

從氣候特征來看，小滿時節(jié)我國大部分地區(qū)已相繼進入夏季,，南北溫差進一步縮小,，降水進一步增多，自然界的植物都比較豐滿和茂盛,。小滿時節(jié),，我國大部分地區(qū)日均氣溫在22攝氏度以上，進入了氣象意義上的夏季,。由于氣溫升高很快,，人體難以適應，要特別注意養(yǎng)生調(diào)節(jié),。

天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說,，多飲白開水，多吃含水及鉀高的新鮮蔬菜和水果,，少食海魚,、生姜,、芥末等生濕燥熱之物，同時注意加強對心臟的調(diào)養(yǎng),，避免傷心,、傷身、傷神,。

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