刷社交軟件加劇中年焦慮

人們習(xí)慣展示自己完美的經(jīng)過修飾的生活 盲目比較會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒

　　資料圖：市民倡議“放下手機(jī)，回歸生活”活動(dòng)。陳驥旻 攝

隨著社交媒體在生活中的地位越來越不可取代,，很多人都對其產(chǎn)生了心理依賴,。老一輩人完全沒受到高科技影響，而“00”后的新生代們從小就被社交媒體包圍,，所以也不會(huì)覺得無所適從,，恰恰是那些“70后”“80后”漸入中年的人，可能最容易受到社交媒體影響,。據(jù)《計(jì)算機(jī)與人類行為》(Computers in Human Behaviour)雜志,，30歲至49歲的中年人在面臨中年危機(jī)手足無措的時(shí)候，社交媒體的盛行更會(huì)讓這種焦慮感雪上加霜,，如果感覺不舒服就要盡快放下手機(jī),，別讓自己被“別人的完美生活”影響出負(fù)能量。

發(fā)現(xiàn) 30-49歲人群受影響最深

美國天普大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，年齡段處于30歲至49歲的人群,，如果現(xiàn)在頻繁使用社交媒體，那么老了之后患上精神疾病的概率會(huì)非常大,。令人意外的是,，18至29歲的年輕人，反而像是產(chǎn)生了抗體一樣,，社交媒體的影響對他們絲毫不起作用,。

或許你覺得這個(gè)結(jié)論倒也正常，畢竟中年人象征著柴米油鹽,，象征著重壓下的瑣碎生活,。在長大了的世界，并不像童話故事書里面寫的那么美好,，需要面對的是父母老了,、孩子還小、事業(yè)還想再拼一拼……這些當(dāng)然是必然的問題,，成年人的世界總要現(xiàn)實(shí)一些,。

年過30歲的人思想也會(huì)更加深刻，經(jīng)常一日三省吾身,，考慮并反思自己的生活狀態(tài),。然而，當(dāng)你想認(rèn)真面對生活時(shí),，頻繁刷社交媒體,，反而不利于進(jìn)行這樣清醒的思考，因?yàn)檫@上面總是充斥著“別人家的生活”,。