甜食是甜蜜的負擔，控制甜食需要極大的毅力?，F(xiàn)在,，美國研究人員新開發(fā)一款電腦游戲，可以通過訓練強化大腦的控制能力,，抑制人們對甜食的渴望,。

美國德雷克塞爾大學研究人員日前在英國《行為醫(yī)學雜志》上報告，這款游戲中玩家需要在一間食品店快速移動,，克制自己放入甜食的沖動,，在購物車里放入健康食品，放置正確的食物才可以得分,。

研究團隊隨機抽取109名體重超重且喜歡甜食的人為研究對象,。在前6周內(nèi)，他們每天要玩這款游戲數(shù)分鐘,，并在接下來兩周內(nèi)每周玩數(shù)分鐘,。最終結果顯示,，有超過一半的人在為期8周的游戲訓練后，體重下降幅度達到3.1%,。

此外,，參與者還可以在這款游戲中自動定制訓練內(nèi)容，并根據(jù)自身抵御甜食誘惑的能力調(diào)整游戲難度,，從而強化大腦對甜食誘惑的抵御能力,。

這些人在參與研究之前都經(jīng)過課程培訓，了解過量糖分對健康的危害,。研究論文通訊作者、德雷克塞爾大學心理學教授埃文·福曼說,，課程培訓有助于讓研究對象掌握無糖飲食的方法,，但這些人仍需要額外的幫助來抵御對甜食的渴望。而這種日常的電腦游戲訓練可以幫助加強腦部控制力,，使人們更能堅持健康飲食,。