趙薇是第一個(gè)在好萊塢中國(guó)大劇院留下手足印的亞洲女演員,，炒股賺了幾億,，被譽(yù)為超越巴菲特的股票女神，還投資了酒莊賣起了紅酒,，可謂人生贏家,。小日子過(guò)得是風(fēng)生水起，做女老板滋潤(rùn)起來(lái)后,，就慢慢管不住嘴,，邁不開(kāi)腿了。

當(dāng)年的小燕子,，變成了“楊玉環(huán)”,果真是燕瘦環(huán)肥呀,。照片中，趙薇富婆氣息滿滿,，但是仔細(xì)一看,，富態(tài)滿滿的面相。這還真的是我們的小燕子嗎,？

甚至被網(wǎng)友調(diào)侃“三月不減肥,，四月像趙薇,！”

還好趙薇機(jī)智,，她在微博上回應(yīng)“四月是像我呀”。

趙薇的女兒在四月出生，小名叫“四月”,?；貞?yīng)這句四月是像我呀，這情商實(shí)在是高,，充滿了大智慧,。

你以為趙薇會(huì)一直胖下去嗎,？開(kāi)玩笑，上能投資賺大滿貫,，下能擔(dān)任導(dǎo)演制作電影,，這樣聰明的女人，人家胖,，就只是胖著玩玩的好嗎,？

過(guò)年的時(shí)候,，趙薇發(fā)的照片證明了，她才是妥妥的人生贏家,。不到一年,，就成功減掉30斤，她也很熱心的分享了減肥心得,。小編為大家整理了這些方法,，供大家參考學(xué)習(xí),。

科學(xué)均衡飲食

趙薇不推薦節(jié)食等極端方式來(lái)減肥,。節(jié)食減肥導(dǎo)致精神萎靡，也容易低血糖,。更壞的是,，一旦停止節(jié)食，胃口會(huì)變得越來(lái)越好,，體重也會(huì)慢慢反彈,。均衡飲食，葷素搭配,，才能減輕體重,。

2. 時(shí)刻鼓勵(lì)自己

很多人一開(kāi)始減肥就激情百倍,，結(jié)果沒(méi)幾天就堅(jiān)持不下了，這也是減肥失敗的一個(gè)主要原因,。減肥是一個(gè)持久戰(zhàn),，堅(jiān)持才能走到最后。偶爾鼓勵(lì)自己,，在達(dá)到一個(gè)階段的時(shí)候,，稍微獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，才能讓身體更加歡愉,。

3. 保持充足的睡眠

研究表明,，每晚睡眠時(shí)間少于6小時(shí)者，體重增加得最多,。不正確的飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉都會(huì)導(dǎo)致肥胖,，但其實(shí)，睡眠不足也能夠?qū)е麦w重增加,，睡眠不足,，因?yàn)槠７Γ秃苋菀壮暂^多的東西要保持精神亢奮,，多吃東西就會(huì)多攝取熱量,，因此要減肥，需要保持充足的睡眠,。

4. 堅(jiān)持喝普洱

趙薇在微博分享的百年老茶就是普洱,，她曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，陳年普洱茶餅非常讓她心動(dòng),。熟普茶餅口味甘醇,，降脂減肥效果顯著。普洱茶中的熟普是熱量低且無(wú)害,。當(dāng)喝茶成了習(xí)慣,，就不想再去喝牛奶、咖啡之類的含糖飲料等對(duì)身體有危害的東西了,，這相當(dāng)于少了一個(gè)增肥途徑,。茶利尿通便，身體新陳代謝也會(huì)變快,。并且,，喝茶有助于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)椴枞~里邊有咖啡因,，喝茶之后神經(jīng)系統(tǒng)更興奮,，練得也更起勁。