趙薇是第一個(gè)在好萊塢中國大劇院留下手足印的亞洲女演員，炒股賺了幾億,，被譽(yù)為超越巴菲特的股票女神，還投資了酒莊賣起了紅酒,，可謂人生贏家,。小日子過得是風(fēng)生水起，做女老板滋潤起來后,，就慢慢管不住嘴,，邁不開腿了。

當(dāng)年的小燕子,，變成了“楊玉環(huán)”,果真是燕瘦環(huán)肥呀。照片中,，趙薇富婆氣息滿滿,，但是仔細(xì)一看，富態(tài)滿滿的面相,。這還真的是我們的小燕子嗎,？

甚至被網(wǎng)友調(diào)侃“三月不減肥,，四月像趙薇！”

還好趙薇機(jī)智，她在微博上回應(yīng)“四月是像我呀”,。

趙薇的女兒在四月出生,，小名叫“四月”,?；貞?yīng)這句四月是像我呀，這情商實(shí)在是高,，充滿了大智慧,。

你以為趙薇會(huì)一直胖下去嗎,？開玩笑，上能投資賺大滿貫,，下能擔(dān)任導(dǎo)演制作電影,，這樣聰明的女人，人家胖,，就只是胖著玩玩的好嗎,？

過年的時(shí)候,，趙薇發(fā)的照片證明了，她才是妥妥的人生贏家,。不到一年,，就成功減掉30斤，她也很熱心的分享了減肥心得,。小編為大家整理了這些方法,，供大家參考學(xué)習(xí)。

科學(xué)均衡飲食

趙薇不推薦節(jié)食等極端方式來減肥。節(jié)食減肥導(dǎo)致精神萎靡,，也容易低血糖,。更壞的是，一旦停止節(jié)食,，胃口會(huì)變得越來越好,，體重也會(huì)慢慢反彈。均衡飲食,，葷素搭配,，才能減輕體重。

2. 時(shí)刻鼓勵(lì)自己

很多人一開始減肥就激情百倍，結(jié)果沒幾天就堅(jiān)持不下了，這也是減肥失敗的一個(gè)主要原因,。減肥是一個(gè)持久戰(zhàn),，堅(jiān)持才能走到最后,。偶爾鼓勵(lì)自己,，在達(dá)到一個(gè)階段的時(shí)候，稍微獎(jiǎng)勵(lì)一下自己,，才能讓身體更加歡愉,。

3. 保持充足的睡眠

研究表明,，每晚睡眠時(shí)間少于6小時(shí)者，體重增加得最多,。不正確的飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉都會(huì)導(dǎo)致肥胖，但其實(shí),，睡眠不足也能夠?qū)е麦w重增加,，睡眠不足，因?yàn)槠７?，就很容易吃較多的東西要保持精神亢奮,，多吃東西就會(huì)多攝取熱量，因此要減肥,，需要保持充足的睡眠,。

4. 堅(jiān)持喝普洱

趙薇在微博分享的百年老茶就是普洱,，她曾經(jīng)說過,，陳年普洱茶餅非常讓她心動(dòng)。熟普茶餅口味甘醇,，降脂減肥效果顯著,。普洱茶中的熟普是熱量低且無害。當(dāng)喝茶成了習(xí)慣,，就不想再去喝牛奶,、咖啡之類的含糖飲料等對(duì)身體有危害的東西了，這相當(dāng)于少了一個(gè)增肥途徑,。茶利尿通便,，身體新陳代謝也會(huì)變快。并且,，喝茶有助于運(yùn)動(dòng),，因?yàn)椴枞~里邊有咖啡因,，喝茶之后神經(jīng)系統(tǒng)更興奮，練得也更起勁,。