今天是白露，此后空氣越來越干燥,，為防止口干,、唇干、鼻干,、咽干及大便干結(jié),、皮膚干裂等秋燥,可多喝水、多吃梨,、百合,、甘蔗、芋頭,、蘿卜,、銀耳、蜜棗等,，也可選用沙參,、西洋參,、杏仁、川貝等進(jìn)補(bǔ),。

白露后,，進(jìn)食不宜太飽，以免腸胃積滯,，引發(fā)胃腸疾病,。同時，晝夜溫差較大,，應(yīng)注意保暖,。

東城中醫(yī)醫(yī)院 張世筠 J146