只是靜下心來(lái)思考,，去上海工作以后，跟未婚妻兩地分居會(huì)不會(huì)影響結(jié)婚,？是繼續(xù)保留杭州的房子還是賣掉一套去上海買房,？一連串的思慮又動(dòng)搖了他的決心。眼瞅著離對(duì)方要求答復(fù)的時(shí)間越來(lái)越近,，依然搖擺不定的小趙變得心煩氣躁,，向來(lái)好脾氣的他也時(shí)不時(shí)沖未婚妻發(fā)火。

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適當(dāng)?shù)慕箲]其實(shí)能提高工作效率

“整整一年時(shí)間過(guò)去,，你的感情,、生活、工作發(fā)生了什么變化,，有沒(méi)有實(shí)現(xiàn)年初設(shè)定的目標(biāo),，親友們相聚時(shí)一起來(lái)幫你評(píng)議。因此,，所謂年關(guān),，顧名思義，過(guò)年像過(guò)關(guān)一樣,，于是,，一些對(duì)自己不滿意的人就會(huì)出現(xiàn)焦慮?！备哽o芳主任說(shuō),。

多數(shù)情況下，年關(guān)焦慮是一過(guò)性的,，很多人過(guò)了年以后,，這種焦慮就會(huì)逐漸消失，大家不必過(guò)分擔(dān)心,。而且,，從心理學(xué)的角度來(lái)看，適當(dāng)?shù)慕箲]其實(shí)能提高工作效率,，幫助解決問(wèn)題,。

杭州市七醫(yī)院副院長(zhǎng)、心理精神疾病早期干預(yù)專家陳致宇說(shuō)：“焦慮是人類進(jìn)化過(guò)程中形成的一種情緒和反應(yīng)方式,。因?yàn)橛辛怂?，我們才能適應(yīng)和應(yīng)對(duì)環(huán)境的改變。所以從這個(gè)層面看,，當(dāng)你焦慮了可能是好事,，說(shuō)明你要著手解決問(wèn)題了,。”

高靜芳主任也說(shuō),，焦慮說(shuō)明你是在反思,、剖析自己，一方面是在給自己敲響警鐘,，應(yīng)該更努力去解決問(wèn)題,，另一方面也認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)，未來(lái)可以揚(yáng)長(zhǎng)避短,。所以,，適當(dāng)?shù)慕箲]會(huì)激發(fā)一個(gè)人的潛力，讓你離自己的目標(biāo)更近一點(diǎn),。

俗話說(shuō)“臨陣磨槍,，不快也光”，當(dāng)你看著手中噌亮的武器時(shí),，信心和氣勢(shì)也就隨之而來(lái)了,。“心理學(xué)中有積極的心理和消極的心理,，主要的差別就是一個(gè)人的態(tài)度,，是積極的應(yīng)對(duì)還是消極的逃避，當(dāng)然只有前者才能更靠近成功,，而焦慮在一定程度上可以認(rèn)為是一種積極的心理,。”