亚洲一卡2卡3卡4卡5卡6卡_99RE6在线观看国产精品_99欧美日本一区二区留学生_成人国产精品日本在线观看_丰满爆乳在线播放_免费国产午夜理论片不卡_欧美成 人影片 免费观看_日产中字乱码一二三_肉感饱满中年熟妇日本_午夜男女爽爽影院免费视频下载,民工把我奶头掏出来在线视频,日韩经典亚洲,国产精品JIZZ在线观看无码

新聞
當前位置：新聞 > 熱點新聞 > 正文

腦子總卡殼可能是“斷崖式衰老” 平時要注意這些

2024-12-18 00:25:03 來源：央視新聞 A+A-

原標題：腦子總卡殼忘事可能是“斷崖式衰老”平時要注意這些→

生活中有不少人遇到過這樣的情況：剛看的東西轉眼就忘了,，大腦好像突然“卡殼”了一樣,。比如，拿著手機找手機,，想說的話到了嘴邊就突然想不起來了……

雖然年齡越大,，記性越差，但是大腦衰老并不是勻速發(fā)生的,。研究顯示,，大腦最容易在3個年齡段突然變老。

大腦發(fā)生斷崖式衰老的3個年齡段

人類大腦的衰老與13種蛋白質(zhì)密切相關,。在大腦衰老的過程中,，這些蛋白質(zhì)的濃度會發(fā)生波動，特別是在57歲,、70歲,、78歲時達到峰值。這可能反映了大腦在這3個年齡段衰老的速度更快,，或發(fā)生斷崖式衰老,。

其中：

57歲大腦的衰老高峰——主要與代謝過程和精神健康特征有關,；

70歲大腦的衰老高峰——與腦結構和癡呆及卒中等腦疾病的關聯(lián)最為顯著；

78歲大腦的衰老高峰——與炎癥信號通路有關,。

了解大腦衰老的時間點,，可以幫助我們制訂個性化的預防和干預計劃。

57歲是腦衰老的第一個顯著節(jié)點,，人們應在該節(jié)點進行定期體檢和認知功能評估,，并采取一定的早期預防措施，如保持規(guī)律運動,、均衡飲食,、優(yōu)質(zhì)睡眠以及良好的壓力管理。

而70歲可能是腦疾病的高危時間節(jié)點,，人們應同時關注身體的其他健康問題,，如血壓、血糖,、膽固醇水平等,。

大腦衰老的5個明顯信號

雖然大腦衰老早期癥狀并不明顯，但其實這種衰老也是有跡可循的,。如果經(jīng)常出現(xiàn)以下這幾種問題,，還是要及早就診檢查。

推薦閱讀

24小時熱點