近年來(lái),,老年人“吊頸健身”走紅網(wǎng)絡(luò)。只要將頭吊在樹上,,身體跟隨繩索搖晃擺動(dòng),,經(jīng)常練習(xí)就可以治療頸椎病,。這種說(shuō)法也被納入了十周年科學(xué)“流言”榜單。
北京積水潭醫(yī)院急診科主任醫(yī)師趙斌認(rèn)為,,通過(guò)“吊頸健身”治頸椎病是不科學(xué)的,。他說(shuō),“吊頸健身”雖然參考的是臨床上的牽引原理,,但自己盲目操作并不可取,。一些中老年人本身就有些頸椎疾患,人體是有一定生理曲度的,,盲目“吊頸”不僅不能健身,,還存在極大的安全隱患,可能損傷神經(jīng)和脊髓,,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致高位截癱,,甚至致命。
他還專門提到,,除了“吊頸”健身,,還有很多五花八門的“健身”方式,比如頭朝地,、撞樹,、在單雙杠上“飛旋”等,其中有些“健身”違反人類生理結(jié)構(gòu),,并不適合所有人,。
“建議運(yùn)動(dòng)前一定要對(duì)自己身體進(jìn)行合理評(píng)估,運(yùn)動(dòng)能力因人而異,,千萬(wàn)不能盲目模仿,,給身體造成不必要的損傷?!壁w斌說(shuō),。
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舌尖上的“科學(xué)”流言
用保鮮膜包裹食物加熱會(huì)致癌嗎,?這種說(shuō)法在網(wǎng)上流傳甚廣:保鮮膜是塑料的一種,,如果包裹著食物進(jìn)行加熱,,會(huì)向食物中釋放致癌物質(zhì),引發(fā)各種癌癥,。
“該說(shuō)法不準(zhǔn)確,。保鮮膜有多種,,大家對(duì)保鮮膜‘致癌性’擔(dān)憂主要針對(duì)聚氯乙烯(PVC)類保鮮膜,。”北京市科學(xué)技術(shù)研究院分析測(cè)試研究所研究員張梅說(shuō),,鄰苯二甲酸二(2-乙基己基)酯(簡(jiǎn)稱DEHP),,作為PVC等塑料制品的增塑劑,可增加塑料的彈性和韌性,,被廣泛應(yīng)用于塑料工業(yè),。含有DEHP增塑劑的PVC保鮮膜,如果使用不當(dāng),,確實(shí)存在一定風(fēng)險(xiǎn),。
那么,PVC保鮮膜的風(fēng)險(xiǎn)到底有多大呢,?張梅說(shuō),,目前的研究顯示,DEHP對(duì)動(dòng)物生殖和發(fā)育的潛在影響有限,,這些研究多是在遠(yuǎn)高于日常生活中暴露量的情況下進(jìn)行的,。人們?cè)趯?shí)際生活中接觸到的DEHP濃度通常遠(yuǎn)低于導(dǎo)致健康問(wèn)題的劑量。因此,,只要DEHP的使用符合相關(guān)要求,,合理使用就不用過(guò)度擔(dān)憂。