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又到了吃砂糖橘的季節(jié),！注意別和這4種食物一起吃

2025-01-23 11:03:59 來源：央視一套 A+A-

說起過年必備的水果,，又甜又好剝的砂糖橘必須榜上有名。然而，最近網(wǎng)上流傳著一些說法：吃了砂糖橘,，皮膚就變成黃色了；砂糖橘含大量果糖致癌……這究竟是不是真的,？春節(jié)臨近,，有關(guān)砂糖橘的傳言，一次說清楚↓↓

吃砂糖橘會(huì)變“小黃人”,？

“一個(gè)接一個(gè)吃,，根本停不下來”“過年的標(biāo)志之一：砂糖橘按筐吃”……砂糖橘是不少人心中“過年最愛的報(bào)恩水果”。那么,，砂糖橘吃多了會(huì)變“小黃人”嗎,？

對(duì)此，專家表示,，柑橘中含有β-胡蘿卜素,、天然色素，若食用過多,，人體不能及時(shí)代謝,，會(huì)產(chǎn)生高β-胡蘿卜素血癥，這時(shí)皮膚可能會(huì)泛黃,。不過,，只要停止食用，皮膚的黃色便會(huì)褪去,。

砂糖橘含大量果糖致癌,？

專家：不靠譜

此外，有傳言稱“砂糖橘中含有大量果糖”,，會(huì)促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng),。這是真的嗎？

專家介紹,，我們吃的最常見的糖是蔗糖,，蔗糖被食用后也會(huì)變成葡萄糖和果糖。果糖在生活中隨處可見，我們也經(jīng)常食用,。

中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系教授范志紅表示,，過量攝入果糖的確不利于健康，但正常的食用量并不會(huì)引起果糖攝入過多,。研究顯示,，有害的攝入量相當(dāng)于每天吃好幾十克果糖，也就是吃好幾斤水果,，或者大量喝果汁,。

橘子皮里的白絲能止咳化痰？

橘子皮里的白絲叫橘絡(luò),，又稱“橘絲”,，也是一種果皮。其實(shí),，橘子皮有外中兩層果皮,，平時(shí)直接剝開的是外果皮，橘絡(luò)是中果皮,。

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