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女子胃里“掏”出10斤食物,！這樣吃飯危害有多大,？(4)

2025-02-07 09:18:42 來源：央視新聞客戶端 A+A-

豆類：黃豆、黑豆、蕓豆,、赤小豆、綠豆,、豌豆,、鷹嘴豆等。

讓腸道動起來

建議飯后20～30分鐘進行一些輕量運動,，如站立、散步,，可減輕飯后不適,。

為減輕身體負擔,，有些人選擇在大餐后限制飲食甚至節(jié)食，但這樣做可能適得其反,，加重胃腸損害,。正確做法是保證三餐正常飲食,，同時減少高熱量加工食品的攝入,。

健胃消食片和消食健胃片有啥不同,？

大餐后出現(xiàn)消化不良癥狀時,，很多人會選擇購買促進消化的藥品緩解,。但是,，問題又來了，健胃消食片和消食健胃片到底應(yīng)該選哪個,？

醫(yī)生介紹，健胃消食片主要功效是健脾胃,，由太子參、陳皮,、山藥,、炒麥芽,、山楂制成。消食健胃片主要功效是消食,，由山楂、炒神曲,、炒麥芽,、檳榔制成。

脾虛人群和老年人更適合服用健胃消食片，吃多了不消化時,，選擇消食健胃片效果更好,。

提醒大家

保持規(guī)律飲食習慣

避免暴飲暴食

若出現(xiàn)劇烈嘔吐

腹痛、發(fā)熱,、腹瀉等不適

可能是胃穿孔,、急性胰腺炎

腸胃炎的信號

需盡快就醫(yī)

(責任編輯：0342)

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