好好的耳朵突然聽(tīng)不見(jiàn)了有這4個(gè)習(xí)慣趕緊改(4)

2025-05-19 14:23:33 來(lái)源：中國(guó)疾控中心 A+A-

3雙手捏鼻擤鼻涕

用雙手同時(shí)捏到兩側(cè)鼻子擤鼻涕,，這個(gè)熟悉得不能再熟悉的動(dòng)作,，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降,，甚至聽(tīng)不到！

擤鼻涕用力過(guò)大，易引發(fā)急性中耳炎

在我們的耳朵和鼻子之間有一條通道叫咽鼓管，當(dāng)用力擤鼻涕時(shí)，鼻腔內(nèi)的壓力就會(huì)急劇升高,。如果同時(shí)捏住兩側(cè)鼻孔用力擤鼻涕，這種壓力無(wú)法從正常的鼻孔釋放,，就會(huì)尋找其他出路,，通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳腔。

這時(shí)如果鼻涕中含有病原體（如細(xì)菌或病毒）,，就容易通過(guò)開(kāi)放的咽鼓管進(jìn)入中耳,，引發(fā)中耳炎。你回想一下,，是不是擤鼻涕時(shí)用力過(guò)大,，曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)耳悶、耳鳴的情況,？那就是壓力已經(jīng)傳到中耳了,！

此外，過(guò)度用力擤鼻涕還可能導(dǎo)致鼓膜受到壓力,，甚至引起鼓膜穿孔,，不僅會(huì)損傷聽(tīng)力，還可能引起嚴(yán)重的感染,。

好好的耳朵突然聽(tīng)不見(jiàn)了有這4個(gè)習(xí)慣趕緊改

小朋友擤鼻涕,，更容易中招

由于兒童的咽鼓管比成人的短、寬,、直,，呈水平位，外加兒童自身抵抗力較差,，咽部淋巴組織豐富,，腺樣體扁桃體經(jīng)常增生肥大，隱窩可隱藏細(xì)菌和病毒，所以如果孩子經(jīng)常這樣錯(cuò)誤地擤鼻涕,，更容易引發(fā)急性中耳炎。

如何正確擤鼻涕：

1.不要同時(shí)捏住兩側(cè),，先捏一側(cè),，稍微用點(diǎn)力擤出來(lái)擦干凈，然后換另外一側(cè),。

2.控制好擤鼻涕力度,，不要太用力。

3.擤鼻涕后把紙巾丟到垃圾桶,，然后洗手,，注意衛(wèi)生，避免感染,。

4經(jīng)常熬夜

長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致突發(fā)性耳聾,。

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳血管痙攣，進(jìn)而影響到耳蝸中負(fù)責(zé)聽(tīng)覺(jué)功能的毛細(xì)胞,、神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維,。當(dāng)耳蝸受損，聽(tīng)力就會(huì)突然下降,，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾,。

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