一年中濕氣最重時候來了,！停下這些“加濕”行為(2)
穴位按摩：尺澤穴+委中穴
尺澤穴位置：手臂微彎，攥拳,，在肘橫紋位置,，來回撥動時會感受到一根非常硬的筋，這個筋的外側就是尺澤穴,。
委中穴位置：腘窩橫紋正中央就是委中穴。
操作步驟：兩個穴位操作步驟一致,，先找準穴位，然后順時針按揉20次,，接著再逆時針按揉20次,，按揉力度一般以有酸脹感為宜，每個穴位按揉3分鐘即可,。
來源：CCTV生活圈
(責任編輯：0072)
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