體育老師：

雙手抱頭的動(dòng)作暫時(shí)不會(huì)改

健身教練和醫(yī)生,，都認(rèn)為我們常用的仰臥起坐姿勢(shì)對(duì)身體有危害,，那中小學(xué)體育課上的這個(gè)項(xiàng)目有沒有可能取消?或者改變下動(dòng)作呢?

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，仰臥起坐對(duì)小學(xué)低段的孩子沒有要求,，1分鐘的測(cè)試是從小學(xué)三年級(jí)開始的,，一直延續(xù)到大學(xué),。三年級(jí)學(xué)生的及格標(biāo)準(zhǔn)是16個(gè)，優(yōu)秀是42個(gè),。相信無論是70后還是00后,，都有過同學(xué)幫忙按腳，自己咬牙切齒地一個(gè)個(gè)做仰臥起坐的經(jīng)歷,。

那學(xué)校會(huì)取消這個(gè)體育考核項(xiàng)目嗎?

昨天，錢報(bào)記者采訪了不少杭州中小學(xué)的體育老師,，他們的回答出奇一致：短期內(nèi)不大可能,。因?yàn)檠雠P起坐簡(jiǎn)便易學(xué)，并不需要太多的輔助手段,，再加上小學(xué)體育課本來安排得就不多,，練習(xí)仰臥起坐的機(jī)會(huì)有限，只要事先做好準(zhǔn)備活動(dòng),，掌握動(dòng)作要領(lǐng),，不過快過猛，意外傷害是可以避免的,，之前也幾乎沒有聽說過造成運(yùn)動(dòng)傷害的例子,。

那被專家和健身教練所詬病的“雙手抱頭”這個(gè)動(dòng)作呢?會(huì)不會(huì)改一改?體育老師們表示，這個(gè)動(dòng)作是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》所要求的,，短期內(nèi)改動(dòng)的可能性并不大,。

看樣子,，學(xué)生們得把仰臥起坐進(jìn)行到底,。但家長(zhǎng)們不需要太擔(dān)心，不少體育老師說,，他們一般都會(huì)在做仰臥起坐時(shí)提醒學(xué)生用腹部力量,，而不是手臂力量，因?yàn)闀?huì)造成損傷其實(shí)不是動(dòng)作本身,，而是用力的問題,。“總體看,，大部分孩子的動(dòng)作還是標(biāo)準(zhǔn)的,。而且，孩子們需要鍛煉腰部力量,，也比較適合動(dòng)力運(yùn)動(dòng),，仰臥起坐就是個(gè)操作簡(jiǎn)易的動(dòng)力運(yùn)動(dòng)?！币晃毁Y深小學(xué)體育老師說,，在課堂上老師也會(huì)采用其他的方式提高孩子的腰腹力量，不會(huì)僅僅依靠仰臥起坐這一個(gè)動(dòng)作,。

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