（原標(biāo)題：戒煙20年后，反而得了肺癌？醫(yī)生說因為這些行為害了他……）

抽了幾十年的煙,，始終平安無事,，戒煙后沒多長時間卻發(fā)現(xiàn)得肺癌了，這種情況常聽人說起,，于是人們都覺得戒煙是打破了身體和煙之間的平衡,，由此誘發(fā)肺癌,。事實真的是這樣嗎?

戒煙20年后得發(fā)現(xiàn)肺癌

家住南京浦口的劉先生就是這樣一個肺癌患者,。不過他的情況更為特殊,，因為他已經(jīng)戒煙20年了!

前段時間，劉先生因為胸痛難忍到南京胸科醫(yī)院就診,。經(jīng)醫(yī)生檢查,，發(fā)現(xiàn)其右肺下葉上有個3cmx2cmx2cm大的腫瘤，被確診為肺癌早期,。

聽到診斷,，劉先生懵了，“我都戒煙20年了啊!”

劉先生今年60歲,，他從十多歲開始抽煙,，一直抽到了40歲，而且煙癮特別大,，每天都要抽兩包多,。20年前為什么一下把煙戒了呢?據(jù)劉先生說，當(dāng)時因為老咳嗽,，而且肺不舒服,，所以去醫(yī)院做檢查。醫(yī)生還真的在劉先生的肺部發(fā)現(xiàn)一個陰影,，雖然后來確認是一個鈣化點,，但是劉先生害怕自己真的因為抽煙得肺癌，所以咬著牙,，把抽了20多年的煙給戒了,。

雖然當(dāng)時戒煙比較難受，但是此后劉先生一直沒覺得肺難受過,。直到2016年2月份,，他覺得胸部隱隱作痛，不過他自認為已經(jīng)很久沒抽過煙了,，應(yīng)該不是肺部有問題,，所以也沒放在心上，也沒和家里人說,。后來,，胸口越來越疼，撐到去年10月份,，他感覺不對勁了,，就自個兒偷偷地跑到南京胸科醫(yī)院做檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他肺部有個病灶,，但需要做病理化驗才能確診,，沒想到劉先生拒絕進一步檢查,，堅持稱自己肺部沒有毛病，又回家去了,。

直到今年過完年,，胸口疼痛仍沒有消失，且愈發(fā)激烈,，劉先生終于仍不住告訴了家人,。家人一聽，趕緊“押”著他來到胸科醫(yī)院,，最終確診為肺癌早期,。

不是因戒煙得肺癌，是這些行為害了他……

醫(yī)生說,，對于吸煙者來說,，肺癌的發(fā)生需要內(nèi)外因。外因是吸煙的時間和數(shù)量,，比如一個人每天抽20支,，抽了20年，這個人的吸煙指數(shù)就是400,，大于400的人,，肺癌風(fēng)險就高出許多。而一般決定戒煙的人,，多數(shù)是抽了很久,，考慮到上了年齡要講究健康，他們的吸煙指數(shù)已經(jīng)到了400左右甚至更高,，而且年齡也在四五十歲,，這就是內(nèi)因，因為此時正是身體免疫系統(tǒng)下降的時候,。如果說,，年輕時抽煙，身體的免疫系統(tǒng)還能監(jiān)控著癌細胞的出現(xiàn),，甚至能殲滅它，但到了四五十歲,，免疫系統(tǒng)弱了,，肺癌就會挑這個時候發(fā)生，不管他戒煙與否,，到這時候風(fēng)險是一樣的,。只不過戒煙帶來的好處都沒有機會體會到就發(fā)病了。這也是為什么醫(yī)生建議趁早戒煙的原因,。

不過對于劉先生這病例,，醫(yī)生也挺稀奇,，南京胸科醫(yī)院的胸外科門診上碰到過很多戒煙后四五年得肺癌的，但是20年這么長時間的的確少見,。

再仔細問問,，醫(yī)生聽出了道道，原來劉先生得肺癌并不是因為戒煙,，很可能是這些因素誘發(fā)了原本潛伏在他體內(nèi)許久的病灶點——

1,、經(jīng)常吸二手煙

劉先生是個小黑車司機，平時帶人總有客人在車上抽煙,。劉先生從不勸阻,，因為他自己曾經(jīng)煙癮大，知道犯煙癮時抽根煙賽神仙的感覺,，另外他覺得自己不抽煙就行,，最多開開車窗散散氣味?？墒菑娜ツ觊_始,，劉先生就覺得不行了，別人一抽煙,，他就感覺胸悶,、喘不過氣來，可是他又不好勸阻客人,，只能忍著,。

2、風(fēng)雨無阻鍛煉身體

自20年前戒煙后,，劉先生為了健康,，每天都鍛煉身體，而且風(fēng)雨無阻,。

聽到這里也許你會說,，小編你瘋了吧，鍛煉身體多好的事啊!但是再看看劉先生的鍛煉習(xí)慣,，你就知道為什么醫(yī)生說鍛煉反而害了他了,。

鍛煉時間不對

劉先生每天早上4點就出門鍛煉身體……

大家也許不知道，其實早晨的空氣并不新鮮,，甚至有可能是空氣污染嚴(yán)重的時間段,。根據(jù)氣象統(tǒng)計資料表明，一年中,，早晨起來的空氣指數(shù)很不好(尤其是5點至8點),。這個時間段陸地上空的近低層大氣，都會出現(xiàn)逆溫層,，其高度從200-1000米不等,，這個溫層就像一個蓋子一樣,，使城市中較多的煙塵和雜質(zhì)聚集在其下面，再加上清晨空氣擾動小,，致使煙塵雜質(zhì)非常不容易擴散到高空和周圍去,。因此，選擇清晨鍛煉身體對健康是非常不利的,。

另外,，從生理學(xué)角度來說，清晨也不是運動的最佳時間,。心理學(xué)研究證明：鍛煉的最佳時間是下午4點到晚上正常睡覺前,，鍛煉身體是最好的。這時候人體內(nèi)各種器官和肌肉的溫度最高,，而且關(guān)節(jié)的的靈活性也處在最好的狀態(tài),。當(dāng)人體溫度升高時，人們就會產(chǎn)生強烈的運動欲望,。而這時鍛煉行動也會更加自覺,、更加努力，從而收到更好的鍛煉效果,。而較高的體溫幾乎對所有的運動項目都很有益,。這也是近些年來，越來越多的體育比賽的決賽,，選擇在下午或晚上的原因之一,。

天氣好壞都鍛煉

選擇空氣最不好的時段鍛煉身體本來就對身體不好了，如果在霧霾天那更是雪上加霜了,。劉先生就是這樣,，即使有預(yù)警空氣污染比較嚴(yán)重，他仍雷打不動出門鍛煉,。

霧霾天氣極易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的防御功能和肺功能下降,，而劇烈運動時，呼吸節(jié)奏加快,，加深,，身體內(nèi)吸進的有害氣體會比平常多好幾倍。一些有害物質(zhì)與水汽結(jié)合,，會變得毒性更大,，如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物，氯氣水解為氯化氫或次氯酸,，氟化物水解為氟化氫。因此,，霧霾天空氣的污染比平時要嚴(yán)重得多,。

鍛煉的地方不對

劉先生喜歡馬路邊慢跑來鍛煉,，其實并不是很健康。因為現(xiàn)在的城市道路汽車來往,，很容易令塵土飛揚,。在馬路邊跑步，就會吸入更多的有害氣體和有害顆粒,，這樣在鍛煉的同時其實是增加了對身體的傷官,。

醫(yī)生提醒：早期篩查很重要!

幸好的是，因為救治及時,，劉先生肺部的腫瘤通過一個小小的微創(chuàng)手術(shù)就根治了,，第二天劉先生就下床，一個星期出院,。只要以后生活環(huán)境好,，鍛煉身體方式對，長壽也不是什么大問題~

所以說,，對于肺癌,，以及其他任何癌癥，早期篩查是非常重要的!就比如肺癌,，早期發(fā)現(xiàn),，在胸口開個3公分大小的洞就可以完成手術(shù)，術(shù)后效果也非常不錯,。但如果發(fā)展到中后期,，不說自己受罪，即使給開胸剖腹也沒啥意義了不是?

南京胸外科副主任醫(yī)師王科平提醒,，出現(xiàn)下列癥狀時,，盡快到醫(yī)院做篩查，發(fā)現(xiàn)越早,，越好治療：

1,、聲音突然嘶啞

2、反復(fù)發(fā)熱

3,、咳血

4,、刺激性咳嗽

5、胸悶胸痛氣促

此外,，下列人群最好每年做一次篩查：

1,、每天吸煙超過20支，煙齡大于20年長期吸煙,，年齡達55歲及其家屬

2,、家庭主婦

3、長期生活在空氣污染環(huán)境下,，年齡超過45歲

4,、高危職業(yè)如接觸煤氣,、瀝青、煉焦,、粉塵,、采礦、化工

5,、既往肺部有相關(guān)疾?。航Y(jié)核、老慢支,、支氣管擴張

6,、有腫瘤家族史者

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