（原標(biāo)題：戒煙20年后，反而得了肺癌,？醫(yī)生說因?yàn)檫@些行為害了他……）

抽了幾十年的煙,，始終平安無事，戒煙后沒多長(zhǎng)時(shí)間卻發(fā)現(xiàn)得肺癌了,，這種情況常聽人說起,，于是人們都覺得戒煙是打破了身體和煙之間的平衡，由此誘發(fā)肺癌,。事實(shí)真的是這樣嗎?

戒煙20年后得發(fā)現(xiàn)肺癌

家住南京浦口的劉先生就是這樣一個(gè)肺癌患者,。不過他的情況更為特殊，因?yàn)樗呀?jīng)戒煙20年了!

前段時(shí)間,，劉先生因?yàn)樾赝措y忍到南京胸科醫(yī)院就診,。經(jīng)醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)其右肺下葉上有個(gè)3cmx2cmx2cm大的腫瘤,，被確診為肺癌早期,。

聽到診斷，劉先生懵了,，“我都戒煙20年了啊!”

劉先生今年60歲,，他從十多歲開始抽煙，一直抽到了40歲,，而且煙癮特別大,，每天都要抽兩包多。20年前為什么一下把煙戒了呢?據(jù)劉先生說,，當(dāng)時(shí)因?yàn)槔峡人?，而且肺不舒服，所以去醫(yī)院做檢查,。醫(yī)生還真的在劉先生的肺部發(fā)現(xiàn)一個(gè)陰影,，雖然后來確認(rèn)是一個(gè)鈣化點(diǎn)，但是劉先生害怕自己真的因?yàn)槌闊煹梅伟?，所以咬著牙,，把抽?0多年的煙給戒了。

雖然當(dāng)時(shí)戒煙比較難受,，但是此后劉先生一直沒覺得肺難受過,。直到2016年2月份，他覺得胸部隱隱作痛,，不過他自認(rèn)為已經(jīng)很久沒抽過煙了,，應(yīng)該不是肺部有問題，所以也沒放在心上,，也沒和家里人說,。后來，胸口越來越疼,，撐到去年10月份,，他感覺不對(duì)勁了，就自個(gè)兒偷偷地跑到南京胸科醫(yī)院做檢查,，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他肺部有個(gè)病灶,，但需要做病理化驗(yàn)才能確診,，沒想到劉先生拒絕進(jìn)一步檢查，堅(jiān)持稱自己肺部沒有毛病,，又回家去了,。

直到今年過完年，胸口疼痛仍沒有消失,，且愈發(fā)激烈,，劉先生終于仍不住告訴了家人。家人一聽,，趕緊“押”著他來到胸科醫(yī)院,，最終確診為肺癌早期。

不是因戒煙得肺癌,，是這些行為害了他……

醫(yī)生說,，對(duì)于吸煙者來說，肺癌的發(fā)生需要內(nèi)外因,。外因是吸煙的時(shí)間和數(shù)量,，比如一個(gè)人每天抽20支，抽了20年,，這個(gè)人的吸煙指數(shù)就是400,，大于400的人，肺癌風(fēng)險(xiǎn)就高出許多,。而一般決定戒煙的人,，多數(shù)是抽了很久，考慮到上了年齡要講究健康,，他們的吸煙指數(shù)已經(jīng)到了400左右甚至更高,，而且年齡也在四五十歲，這就是內(nèi)因,，因?yàn)榇藭r(shí)正是身體免疫系統(tǒng)下降的時(shí)候,。如果說，年輕時(shí)抽煙,，身體的免疫系統(tǒng)還能監(jiān)控著癌細(xì)胞的出現(xiàn),，甚至能殲滅它，但到了四五十歲,，免疫系統(tǒng)弱了,，肺癌就會(huì)挑這個(gè)時(shí)候發(fā)生，不管他戒煙與否,，到這時(shí)候風(fēng)險(xiǎn)是一樣的,。只不過戒煙帶來的好處都沒有機(jī)會(huì)體會(huì)到就發(fā)病了。這也是為什么醫(yī)生建議趁早戒煙的原因,。

不過對(duì)于劉先生這病例,，醫(yī)生也挺稀奇,，南京胸科醫(yī)院的胸外科門診上碰到過很多戒煙后四五年得肺癌的，但是20年這么長(zhǎng)時(shí)間的的確少見,。

再仔細(xì)問問,，醫(yī)生聽出了道道，原來劉先生得肺癌并不是因?yàn)榻錈?，很可能是這些因素誘發(fā)了原本潛伏在他體內(nèi)許久的病灶點(diǎn)——

1,、經(jīng)常吸二手煙

劉先生是個(gè)小黑車司機(jī),，平時(shí)帶人總有客人在車上抽煙,。劉先生從不勸阻，因?yàn)樗约涸?jīng)煙癮大,，知道犯煙癮時(shí)抽根煙賽神仙的感覺,，另外他覺得自己不抽煙就行，最多開開車窗散散氣味,?？墒菑娜ツ觊_始，劉先生就覺得不行了,，別人一抽煙,，他就感覺胸悶、喘不過氣來,，可是他又不好勸阻客人,，只能忍著。

2,、風(fēng)雨無阻鍛煉身體

自20年前戒煙后,，劉先生為了健康，每天都鍛煉身體,，而且風(fēng)雨無阻,。

聽到這里也許你會(huì)說，小編你瘋了吧,，鍛煉身體多好的事啊!但是再看看劉先生的鍛煉習(xí)慣,，你就知道為什么醫(yī)生說鍛煉反而害了他了。

鍛煉時(shí)間不對(duì)

劉先生每天早上4點(diǎn)就出門鍛煉身體……

大家也許不知道,，其實(shí)早晨的空氣并不新鮮,，甚至有可能是空氣污染嚴(yán)重的時(shí)間段。根據(jù)氣象統(tǒng)計(jì)資料表明,，一年中,，早晨起來的空氣指數(shù)很不好(尤其是5點(diǎn)至8點(diǎn))。這個(gè)時(shí)間段陸地上空的近低層大氣,，都會(huì)出現(xiàn)逆溫層,，其高度從200-1000米不等,，這個(gè)溫層就像一個(gè)蓋子一樣，使城市中較多的煙塵和雜質(zhì)聚集在其下面,，再加上清晨空氣擾動(dòng)小,，致使煙塵雜質(zhì)非常不容易擴(kuò)散到高空和周圍去。因此,，選擇清晨鍛煉身體對(duì)健康是非常不利的,。

另外，從生理學(xué)角度來說,，清晨也不是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間,。心理學(xué)研究證明：鍛煉的最佳時(shí)間是下午4點(diǎn)到晚上正常睡覺前，鍛煉身體是最好的,。這時(shí)候人體內(nèi)各種器官和肌肉的溫度最高,，而且關(guān)節(jié)的的靈活性也處在最好的狀態(tài)。當(dāng)人體溫度升高時(shí),，人們就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)欲望,。而這時(shí)鍛煉行動(dòng)也會(huì)更加自覺、更加努力,，從而收到更好的鍛煉效果,。而較高的體溫幾乎對(duì)所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都很有益。這也是近些年來,，越來越多的體育比賽的決賽,，選擇在下午或晚上的原因之一。

天氣好壞都鍛煉

選擇空氣最不好的時(shí)段鍛煉身體本來就對(duì)身體不好了,，如果在霧霾天那更是雪上加霜了,。劉先生就是這樣，即使有預(yù)警空氣污染比較嚴(yán)重,，他仍雷打不動(dòng)出門鍛煉,。

霧霾天氣極易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的防御功能和肺功能下降，而劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),，呼吸節(jié)奏加快,，加深，身體內(nèi)吸進(jìn)的有害氣體會(huì)比平常多好幾倍,。一些有害物質(zhì)與水汽結(jié)合,，會(huì)變得毒性更大，如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物,，氯氣水解為氯化氫或次氯酸,，氟化物水解為氟化氫。因此,，霧霾天空氣的污染比平時(shí)要嚴(yán)重得多,。

鍛煉的地方不對(duì)

劉先生喜歡馬路邊慢跑來鍛煉,，其實(shí)并不是很健康。因?yàn)楝F(xiàn)在的城市道路汽車來往,，很容易令塵土飛揚(yáng),。在馬路邊跑步，就會(huì)吸入更多的有害氣體和有害顆粒,，這樣在鍛煉的同時(shí)其實(shí)是增加了對(duì)身體的傷官,。

醫(yī)生提醒：早期篩查很重要!

幸好的是，因?yàn)榫戎渭皶r(shí),，劉先生肺部的腫瘤通過一個(gè)小小的微創(chuàng)手術(shù)就根治了,，第二天劉先生就下床，一個(gè)星期出院,。只要以后生活環(huán)境好,，鍛煉身體方式對(duì),，長(zhǎng)壽也不是什么大問題~

所以說,，對(duì)于肺癌，以及其他任何癌癥,，早期篩查是非常重要的!就比如肺癌,，早期發(fā)現(xiàn)，在胸口開個(gè)3公分大小的洞就可以完成手術(shù),，術(shù)后效果也非常不錯(cuò),。但如果發(fā)展到中后期，不說自己受罪,，即使給開胸剖腹也沒啥意義了不是?

南京胸外科副主任醫(yī)師王科平提醒,，出現(xiàn)下列癥狀時(shí)，盡快到醫(yī)院做篩查,，發(fā)現(xiàn)越早,，越好治療：

1、聲音突然嘶啞

2,、反復(fù)發(fā)熱

3,、咳血

4、刺激性咳嗽

5,、胸悶胸痛氣促

此外,，下列人群最好每年做一次篩查：

1、每天吸煙超過20支,，煙齡大于20年長(zhǎng)期吸煙,，年齡達(dá)55歲及其家屬

2、家庭主婦

3,、長(zhǎng)期生活在空氣污染環(huán)境下,，年齡超過45歲

4,、高危職業(yè)如接觸煤氣、瀝青,、煉焦,、粉塵、采礦,、化工

5,、既往肺部有相關(guān)疾病：結(jié)核,、老慢支,、支氣管擴(kuò)張

6、有腫瘤家族史者

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