“我前半輩子都不做家務(wù),，現(xiàn)在我每天都要和老伴搶著干家務(wù),，對(duì)身體確實(shí)有好處?！崩顕舱f道,。

秘訣2：起居定點(diǎn)心態(tài)平和

李國凡還發(fā)現(xiàn)，百歲老人們的生活作息比課程表更加精確,，比如幾點(diǎn)鐘起床,，幾點(diǎn)鐘吃早飯等，各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)候誤差不會(huì)超過10分鐘,。

此外,，這些老人們的家庭都很和睦，子女很孝順,，他們的性格也很平和,，沒有“說話機(jī)關(guān)槍”一樣的急性子，百歲老人賀正義就有句口頭禪：“別人生氣我不氣,，氣出病來無人替,。”

秘訣3：打牌唱歌總有愛好

李國凡說，很多人以為,，年紀(jì)大的老人最好多多“自我放空”，避免思慮過多,，但李國凡卻發(fā)現(xiàn),，百歲老人們都有自己堅(jiān)持的愛好。

合川區(qū)的伍世英101歲,，喜歡打麻將,，在李國凡等人去拜訪的時(shí)候，伍老甚至拉著他們的手,，讓他們一定多打兩圈再走,。103歲的老人王竹君，雖然坐在輪椅上行動(dòng)不便,，但性格仍十分開朗,，每天總要唱幾嗓子小曲。

心愿：將堅(jiān)持尋訪百歲老人

在壽宴上,，李國凡還當(dāng)場(chǎng)宣布,，要把當(dāng)日收到的生日禮金全部捐出來用作慈善，繼續(xù)看望慰問百歲老人,，對(duì)此,，李國凡的老伴和兒女們帶頭鼓掌表示支持。

“我會(huì)堅(jiān)持去看望百歲老人,，直到我走不動(dòng)了為止,。”李國凡說,，他還計(jì)劃以后走進(jìn)社區(qū)里,，給大家分享百歲老人們的長壽故事和秘訣。

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