昨日中考開考,，這兩天的天氣對(duì)考生來說，上午的氣溫還算適宜，但到了午后和傍晚,，氣溫還是有點(diǎn)高,，好在濕度不大，以干熱為主,。目前我省的熱還是以干熱為主,，桑拿悶熱天往往出現(xiàn)在副熱帶高壓控制時(shí)，天氣晴朗,，濕度大,，風(fēng)小，主要出現(xiàn)在7-8月,。所以說,，熱只是剛剛拉開序幕，最熱的天還未到來,。

昨天西安最低氣溫24.6℃,，最高氣溫36.6 ℃，關(guān)中多地最高氣溫在35℃以上,。預(yù)計(jì)今天白天陜北,、關(guān)中多云間陰，陜南陰間多云,，陜北北部,、關(guān)中、陜南部分地方有陣雨或雷陣雨,。 華商報(bào)記者毛蜜娜通訊員高紅燕

西安三日天氣

今天陣雨轉(zhuǎn)多云23℃～33℃

明天多云24℃～32℃

后天多云24℃～34℃

知道一下

高溫易致心腦血管,、結(jié)石類疾病發(fā)生

昨日，記者從鳳城醫(yī)院了解到,，近年來,，由于用工單位及市民自身的重視，高溫天氣造成中暑現(xiàn)象已越來越少,，但各大醫(yī)院接收心腦血管,、結(jié)石類病人卻急劇增加。

“天氣炎熱,，要盡量少待在一些密閉,、人員密集的場所，以免發(fā)生意外,?！兵P城醫(yī)院急診科主任陸將表示，高溫容易造成一些患有心腦血管疾病的老年人發(fā)病,，而炎熱令人多排汗少排尿也會(huì)造成結(jié)石病例增加,。

哪些人易中暑

除了長時(shí)間在高溫環(huán)境下露天作業(yè)人群易發(fā)中暑,，以下也是中暑高發(fā)人群：

孕產(chǎn)婦嬰幼兒及老年人。

營養(yǎng)不良者和腹瀉的人,。

睡眠不足者及肥胖的人,。

此外，心血管病患者,、糖尿病患者,、感染性疾病患者及心肺功能不佳者也容易中暑。

如何預(yù)防中暑

首先應(yīng)保證充足睡眠,。

其次是多喝水,，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，或在白開水中加入少量鹽,，幫助補(bǔ)充鈣等物質(zhì)和一些微量元素,。

穿寬松的衣服。穿寬松的衣服有助于體內(nèi)的熱量散發(fā),。

多吃蔬菜水果和補(bǔ)充蛋白,。新鮮的蔬菜和水果，例如西紅柿,、西瓜,、苦瓜，能夠預(yù)防中暑,。同時(shí)在炎熱的天氣,，要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，可以多吃些魚,、蛋,、豆類等食物。

常備防暑藥品,。外出時(shí),，可帶上一些防暑降溫的藥物，如藿香正氣水,、清涼油,、十滴水等，頭暈時(shí)抹一抹,，能夠預(yù)防中暑,。