合理健身：上班族健身面臨種種問題

上班之前找不到合適的地方健身,，上班期間沒可能健身,，下班之后和周末即使不用加班，也會趕上健身“高峰”,，大大小小的健身場地基本都是人滿為患，“錯峰健身”對于上班族而言只是一個知易行難的概念,。

國家體育總局此前發(fā)布的《２０１４年全民健身活動狀況調(diào)查公報》顯示,，“沒有運(yùn)動的時間”是制約人們參加體育鍛煉的主要障礙之一。在這份調(diào)查中,，２０歲及以上人群中,，因為“沒時間”而不參加體育鍛煉的人數(shù)占比最高，為３０．６％,，其他依次是“沒興趣”,、“缺乏場地”、“惰性”等,。在所有２０歲以上人群中,，２０到３９歲年齡人群經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)百分比較低，３０到３９歲年齡組僅為１２．４％,。

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