接下來(lái)，在牙齦和牙齒交界處輕輕做小圓弧狀來(lái)回刷,，上排的牙齒向下,、下排的牙齒往上刷（要輕輕刷，不可用力過(guò)猛）,，要保證每個(gè)牙齒表面都要被刷到,，并注意輕刷牙齦。

第三步

牙齒的內(nèi)面是最容易藏細(xì)菌的,，也是最不容易刷到的地方,，所以，刷牙齒背面時(shí),，牙刷豎起,，同樣呈45°角斜放，上排牙齒向下,，下排牙齒則向上提拉輕刷,。

第四步

對(duì)于牙齒咬合面，要將牙刷傾斜,，與咬合面垂直,，力度適中來(lái)回刷。建議用保健牙刷,，保健型牙刷的動(dòng)感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨(dú)特作用,，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭,，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈,。

第五步

刷上下前牙的內(nèi)面時(shí)，應(yīng)將牙刷豎起來(lái),，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng),。

第六步

輕刷舌頭表面，由內(nèi)向外輕輕祛除食物殘?jiān)凹?xì)菌,，保持口氣清新,。

以后照著這個(gè)方法認(rèn)真刷牙吧，千萬(wàn)不要像以往一樣掃牙了,！