聽說過“北京攤”，見識(shí)過“中國(guó)睡”，你有沒有領(lǐng)略過“亞洲蹲”嗎,？

最近,，這個(gè)動(dòng)作在朋友圈火起來了。據(jù)說這可是只有亞洲人才可以做到的動(dòng)作,，歐美人能做到的人只有不到10%！

這種火遍全球的“亞洲蹲”標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)應(yīng)該是這樣的↓↓

腳后腳跟完全著地的蹲下。

腳跟不可以翹起來,。

神奇的是，大部分美國(guó)人都無法做到全部著地,，一般人只能做到下面這種欠腳式蹲法↓↓

（“美國(guó)蹲”代言人奧巴馬）

長(zhǎng)久以來,，歐美人對(duì)神秘的東方都有一種“蜜汁好奇”，奇奇怪怪的問題簡(jiǎn)直層出不窮,。

亞洲人為什么那么愛吃米飯,？亞洲人為什么眼睛偏小,？

……

像亞洲人一樣全腳著地的亞洲蹲是讓老外難以解釋的迷思,。他們甚至還出了個(gè)教程，教歐美人應(yīng)該怎么蹲,！

1,、雙腳分開與肩同寬。

2,、慢慢的蹲下直到你的屁股無限接近腳后跟,。

3、為了保持平衡你也可以把胳肢窩撐在膝蓋上,。

然而當(dāng)他們自己嘗試之后,，結(jié)果是這樣的…

在外國(guó)知乎上有“為什么只有亞洲人能做亞洲蹲”的提問。根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查稱,，只有13.5%的美國(guó)人可以做到亞洲蹲,，而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂，亞洲蹲真的只有亞洲人才能做到,？

關(guān)于這個(gè)問題,，網(wǎng)上是這樣回答的。亞洲人能蹲下的原因是因?yàn)橥榷蹋撞幌碌脑蛑饕袃蓚€(gè)：一是太胖了,，二是跟腱太短了,。

不過最近他們又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)讓自己心塞的事實(shí)，那就是…,。,。俄羅斯人其實(shí)也可以這么蹲！

俄羅斯人的“斯拉夫蹲”一點(diǎn)也不比“亞洲蹲”遜色,，“斯拉夫”蹲的獨(dú)特姿勢(shì)完全符合人體工程學(xué),。這來自一個(gè)延續(xù)上百年的古老傳統(tǒng)，通過多年以來的遺傳進(jìn)化逐步完善,，每一個(gè)“斯拉夫”蹲下的年輕人都不會(huì)輕易的站起來,！

這是整體提高幸福感，凈化靈魂最流行的健康生活方式,！

其實(shí)在中國(guó)人的肢體語言中,，下蹲代表著一種舒適、愜意和放松,。我們總是契而不舍的追求“站有站相”,、“坐有坐相”，而唯獨(dú)不講究“蹲相”,。因此當(dāng)你看見一個(gè)人蹲著時(shí),，他可能正在與全世界的規(guī)則對(duì)抗！

在廣場(chǎng)上,、車站旁,，這樣的姿勢(shì)比比皆是↓↓

吃飯時(shí)蹲著，仿佛要比坐著更香,。

不管大人還是小孩兒,，無論在任何地方，任何時(shí)候,，不需要凳子或者長(zhǎng)椅只是坐在你的腳后跟上,，就可以得到休息。

除了非常方便,，眾所周知這個(gè)姿勢(shì)對(duì)人體也是非常有益的！毫無疑問,，長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上會(huì)對(duì)我們的健康造成毀滅性的打擊,，但下蹲卻相反，人們認(rèn)為正確的休息下蹲姿勢(shì)對(duì)健康有許多好處,。它有利于我們的呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán),。更重要的是，由于肌肉，骨骼,，關(guān)節(jié)和其他組織的特殊屬性,，蹲下更加有助于加強(qiáng)它們，使我們的身體更健康,。

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