聽說過“北京攤”,，見識過“中國睡”,，你有沒有領(lǐng)略過“亞洲蹲”嗎？

最近,，這個動作在朋友圈火起來了,。據(jù)說這可是只有亞洲人才可以做到的動作，歐美人能做到的人只有不到10%,！

這種火遍全球的“亞洲蹲”標準的姿勢應(yīng)該是這樣的↓↓

腳后腳跟完全著地的蹲下,。

腳跟不可以翹起來。

神奇的是,，大部分美國人都無法做到全部著地,，一般人只能做到下面這種欠腳式蹲法↓↓

（“美國蹲”代言人奧巴馬）

長久以來，歐美人對神秘的東方都有一種“蜜汁好奇”,，奇奇怪怪的問題簡直層出不窮,。

亞洲人為什么那么愛吃米飯？亞洲人為什么眼睛偏??？

……

像亞洲人一樣全腳著地的亞洲蹲是讓老外難以解釋的迷思。他們甚至還出了個教程,，教歐美人應(yīng)該怎么蹲,！

1、雙腳分開與肩同寬,。

2,、慢慢的蹲下直到你的屁股無限接近腳后跟。

3,、為了保持平衡你也可以把胳肢窩撐在膝蓋上,。

然而當(dāng)他們自己嘗試之后，結(jié)果是這樣的…

在外國知乎上有“為什么只有亞洲人能做亞洲蹲”的提問,。根據(jù)一項調(diào)查稱,，只有13.5%的美國人可以做到亞洲蹲，而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂,，亞洲蹲真的只有亞洲人才能做到,？

關(guān)于這個問題,，網(wǎng)上是這樣回答的。亞洲人能蹲下的原因是因為腿短,，而蹲不下的原因主要有兩個：一是太胖了,，二是跟腱太短了。

不過最近他們又發(fā)現(xiàn)了一個讓自己心塞的事實,，那就是…。,。俄羅斯人其實也可以這么蹲,！

俄羅斯人的“斯拉夫蹲”一點也不比“亞洲蹲”遜色，“斯拉夫”蹲的獨特姿勢完全符合人體工程學(xué),。這來自一個延續(xù)上百年的古老傳統(tǒng),，通過多年以來的遺傳進化逐步完善，每一個“斯拉夫”蹲下的年輕人都不會輕易的站起來,！

這是整體提高幸福感,，凈化靈魂最流行的健康生活方式！

其實在中國人的肢體語言中,，下蹲代表著一種舒適,、愜意和放松。我們總是契而不舍的追求“站有站相”,、“坐有坐相”,，而唯獨不講究“蹲相”。因此當(dāng)你看見一個人蹲著時,，他可能正在與全世界的規(guī)則對抗,！

在廣場上、車站旁,，這樣的姿勢比比皆是↓↓

吃飯時蹲著,，仿佛要比坐著更香。

不管大人還是小孩兒,，無論在任何地方,，任何時候，不需要凳子或者長椅只是坐在你的腳后跟上,，就可以得到休息,。

除了非常方便，眾所周知這個姿勢對人體也是非常有益的,！毫無疑問,，長時間坐在椅子上會對我們的健康造成毀滅性的打擊，但下蹲卻相反,，人們認為正確的休息下蹲姿勢對健康有許多好處,。它有利于我們的呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)。更重要的是，由于肌肉,，骨骼,，關(guān)節(jié)和其他組織的特殊屬性，蹲下更加有助于加強它們,，使我們的身體更健康,。

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