因為鼻腔黏膜有血管和分泌液,，能對吸進來的空氣起加溫作用。
對于堅持冬跑的人,，要特別注意冰雪，防止滑倒,。
遇冰封雪飄天氣,，可在室內(nèi)、涼臺或屋檐下原地踏步跑,，
既能收到養(yǎng)生效果,，又能避免意外。
鍛煉之余，
更可以在同伴帶領(lǐng)下切磋冬練心得,，交流經(jīng)驗：
相信屏幕對面的你也蠢蠢欲動了吧,？
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