一身硬朗的腱子肉，線條分明的六塊腹肌,，讓人很難相信這位身材健美的大叔,，今年已有56歲。他就是無錫市濱湖區(qū)城管局的環(huán)衛(wèi)工——夏三南,。因為一身健碩的肌肉,，這位酷炫的大叔迅速走紅網(wǎng)絡,，引來了眾多網(wǎng)友的圍觀與熱議。

昨日,，夏三南向成都晚報記者分享了他的健身經(jīng)歷和秘訣,，“18年的健身不僅是為了健美的身材，更重要是保持健康的心態(tài),，積極的面對生活,。”

網(wǎng)友評論：

@好夢：歡迎收看你大爺還是你大爺系列

@我的故事在夢里：帥了,，我的大爺

@朽木枯山：這位大爺完全看不出來56歲,！

追求健美5旬環(huán)衛(wèi)工每日健身1小時練肌肉

“我從2000年開始健身，一直持續(xù)到現(xiàn)在,，每天飯后都會到健身房進行1小時的鍛煉,。”談起健身的初衷,，夏三南告訴成都晚報記者,，健身前，自己僅有110斤,，不僅看起來只?！捌ぐ恰保眢w免疫也很弱,，為了有一個健康的身體,，健碩的身材，我選擇了去健身房“長肉”,。

夏三南說,，日常健身中，自己并沒有找過專門的教練,，訓練的技巧也大多數(shù)從相關(guān)書籍中獲取,，“健身房里大多數(shù)都是年輕人，我有時也會向他們請教健身技巧,，大家都有共同愛好,，很快就能成了朋友?！?/p>

相關(guān)報道:

• 健身教練每周到校園故意裸露身體:僅為找"新鮮感"

• 12部委發(fā)《健身步道工程實施方案》：每縣300公里

• 林允曬健身照元氣滿滿 打卡不忘發(fā)填空題與粉絲互動

• 5名大學生在校食堂創(chuàng)業(yè) 體育生掌廚自制健身餐