一身硬朗的腱子肉,,線條分明的六塊腹肌,,讓人很難相信這位身材健美的大叔,今年已有56歲,。他就是無錫市濱湖區(qū)城管局的環(huán)衛(wèi)工——夏三南,。因?yàn)橐簧斫〈T的肌肉,這位酷炫的大叔迅速走紅網(wǎng)絡(luò),,引來了眾多網(wǎng)友的圍觀與熱議,。
昨日,夏三南向成都晚報(bào)記者分享了他的健身經(jīng)歷和秘訣,,“18年的健身不僅是為了健美的身材,,更重要是保持健康的心態(tài),積極的面對(duì)生活,?!?/p>
網(wǎng)友評(píng)論:
@好夢(mèng):歡迎收看你大爺還是你大爺系列
@我的故事在夢(mèng)里:帥了,我的大爺
@朽木枯山:這位大爺完全看不出來56歲,!
追求健美5旬環(huán)衛(wèi)工每日健身1小時(shí)練肌肉
“我從2000年開始健身,,一直持續(xù)到現(xiàn)在,每天飯后都會(huì)到健身房進(jìn)行1小時(shí)的鍛煉,?!闭勂鸾∩淼某踔裕娜细嬖V成都晚報(bào)記者,,健身前,,自己僅有110斤,不僅看起來只?!捌ぐ恰?,身體免疫也很弱,為了有一個(gè)健康的身體,,健碩的身材,,我選擇了去健身房“長(zhǎng)肉”。
夏三南說,,日常健身中,,自己并沒有找過專門的教練,訓(xùn)練的技巧也大多數(shù)從相關(guān)書籍中獲取,,“健身房里大多數(shù)都是年輕人,,我有時(shí)也會(huì)向他們請(qǐng)教健身技巧,,大家都有共同愛好,很快就能成了朋友,?!?/p>