一身硬朗的腱子肉,，線條分明的六塊腹肌,，讓人很難相信這位身材健美的大叔，今年已有56歲。他就是無錫市濱湖區(qū)城管局的環(huán)衛(wèi)工——夏三南,。因為一身健碩的肌肉，這位酷炫的大叔迅速走紅網(wǎng)絡，引來了眾多網(wǎng)友的圍觀與熱議。

昨日,，夏三南向成都晚報記者分享了他的健身經(jīng)歷和秘訣，“18年的健身不僅是為了健美的身材,，更重要是保持健康的心態(tài),，積極的面對生活?！?/p>

網(wǎng)友評論：

@好夢：歡迎收看你大爺還是你大爺系列

@我的故事在夢里：帥了,，我的大爺

@朽木枯山：這位大爺完全看不出來56歲！

追求健美5旬環(huán)衛(wèi)工每日健身1小時練肌肉

“我從2000年開始健身,，一直持續(xù)到現(xiàn)在,，每天飯后都會到健身房進行1小時的鍛煉?！闭勂鸾∩淼某踔?，夏三南告訴成都晚報記者，健身前,，自己僅有110斤,，不僅看起來只剩“皮包骨”,，身體免疫也很弱,，為了有一個健康的身體，健碩的身材,，我選擇了去健身房“長肉”,。

夏三南說，日常健身中,，自己并沒有找過專門的教練,，訓練的技巧也大多數(shù)從相關書籍中獲取，“健身房里大多數(shù)都是年輕人,，我有時也會向他們請教健身技巧,，大家都有共同愛好，很快就能成了朋友,?！?/p>

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