原標(biāo)題：打呼嚕會(huì)讓你“變丑”,！1分鐘自查打鼾的你是否該就醫(yī)

變丑的原因成千上萬,，“打鼾”這個(gè)你想到了嗎？

據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》報(bào)道,，打鼾不僅影響你的枕邊人,，還會(huì)使自己看上去丑陋和憔悴。這一發(fā)現(xiàn)由美國(guó)密歇根公共衛(wèi)生大學(xué)和密歇根理工大學(xué)聯(lián)合研究得出,。

經(jīng)常打鼾還可能造成大腦,、血液嚴(yán)重缺氧，誘發(fā)腦卒中,、高血壓,、心率失常、心肌梗死等,。

人一生1/3的時(shí)間都在睡眠中度過,，別讓鼾聲壞了你的健康,。《生命時(shí)報(bào)》(微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注)邀請(qǐng)權(quán)威專家,，教你7招止住打鼾,，安心享受睡眠。

受訪專家

北京安貞醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師魏永祥

北京朝陽醫(yī)院急診科主任郭樹彬

北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主治醫(yī)師尹國(guó)平

打鼾是這樣讓你“變丑”的

打鼾是由于呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時(shí),，振動(dòng)氣道周圍的軟組織而引起,。

超重、鼻腔或者口腔內(nèi)部結(jié)構(gòu)異常等,，都可以導(dǎo)致睡眠時(shí)發(fā)出像鋸木頭一樣的聲響,。

打鼾的人由于上呼吸道的狹窄或阻塞，多會(huì)從“鼻呼吸”改為“口呼吸”,，時(shí)間長(zhǎng)了,，容易導(dǎo)致面部畸形。

一個(gè)女孩6歲時(shí)已經(jīng)有了“口呼吸”的不良習(xí)慣(左圖),。9歲時(shí)該女孩出現(xiàn)牙列不齊,、上切牙突出、嘴唇肥厚等面部改變(右圖),。

無獨(dú)有偶,。英國(guó)一對(duì)七歲和八歲半的雙胞胎姐妹花，同樣用嘴呼吸,。經(jīng)過治療后妹妹(左圖)改為“鼻呼吸”,，而姐姐(右圖)沒能改過來。