——“每個(gè)人都說我胖,，女朋友還因?yàn)檫@個(gè)和我分了手,，我就下定決心開始了減肥,。”
剛開始,，小俞試過吃減肥藥，“吃減肥藥特別痛苦,，一整天都會(huì)感覺很虛脫,，沒什么力氣，一停下來就反彈了10斤,，瘦的還沒反彈的多,。我還買過那種瘦身腰帶，也沒什么效果,?！?/p>
暑假的時(shí)候，小俞加入了一個(gè)跑團(tuán),，幾乎每天都在西溪濕地,、西湖邊和跑團(tuán)的跑友一起跑步?！拔矣肋h(yuǎn)都是跑得最慢的,，別人已經(jīng)輕輕松跑完了10公里，我還在7公里左右掙扎,?！?/p>
除了跑步，在飲食上小俞也開始注意起來,。
一般早上就吃一些粥,、紫薯,，中午還會(huì)自己做一些健身餐，晚上就吃蘋果,、香蕉這些水果,。以前很喜歡吃的垃圾食品，也全部戒掉了,！
“我以前一餐一個(gè)全家桶,，每周都要吃，開始減肥以后就幾乎不吃了,。有時(shí)候晚上特別餓,，就喝水，或者吃個(gè)蘋果,，盡量早點(diǎn)睡覺,。”
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