3.導(dǎo)致猝死,。對(duì)于有睡眠呼吸性障礙的病人來(lái)說(shuō),，睡前飲酒更加危險(xiǎn)。若出現(xiàn)兩次打鼾（即呼吸性障礙）,，每次窒息十幾秒鐘,，不但會(huì)使血壓升高，還可能引發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣,、心絞痛,、心肌梗死，甚至心臟功能紊亂而猝死,。

此外,，如果睡前并非小酌而是醉酒，危害會(huì)更大,。據(jù)《成都晚報(bào)》報(bào)道,，酒精被分解后會(huì)產(chǎn)生乙醛，如果醉酒后立即入睡,，乙醛在體內(nèi)循環(huán)會(huì)致使一定程度的脫水,，表現(xiàn)為口干舌燥，有可能導(dǎo)致睡眠中途醒來(lái),，此后便更加難以入睡,。而且，過(guò)量飲酒本身就會(huì)損害心,、腦,、胃、腸等內(nèi)部臟器,，并可導(dǎo)致高血壓,、糖尿病等疾病的發(fā)生,，損害身體健康。

因此,，睡前飲酒可助眠的說(shuō)法并不靠譜,，大家切勿信以為真。（陸海軍）

本文由中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬（304）醫(yī)院八一大樓門診部主任彭國(guó)球進(jìn)行科學(xué)性把關(guān),，專家目前的研究領(lǐng)域?yàn)榻】叼B(yǎng)生類,、臨床醫(yī)學(xué)類、心理醫(yī)學(xué)類,。